3、慢性（大于一个月） 慢性的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性是多种原因合在一起所造成的。美国医师协会(ACP)推荐所有成年患者应将失眠认知行为疗法(CBT-I)作为慢性失眠症的方法。 可能造成慢性的原因如下：(1)、身体方面的疾病会导致；（据研究许多慢性疾病皆和有关）(2)、精神或情绪障碍而导致；(3)、用药物、酒精、刺激物等而导致；(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导
失眠治疗
3、慢性（大于一个月） 慢性的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性是多种原因合在一起所造成的。美国医师协会(ACP)推荐所有成年患者应将失眠认知行为疗法(CBT-I)作为慢性失眠症的方法。 可能造成慢性的原因如下：(1)、身体方面的疾病会导致；（据研究许多慢性疾病皆和有关）(2)、精神或情绪障碍而导致；(3)、用药物、酒精、刺激物等而导致；(4)、有睡醒周期障碍或不规律而导致；(5)、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致；(6)、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致；(7)、原发性。
睡眠的意义人的一生有１／３的时间是在睡眠中度过的，在睡眠过程中，全身包括神经系统都得到恢复和休息。病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。神经元和相关组织恢复重建和再生需要机体的休息，而只有睡眠状态能提供这种休息。睡眠具有很多功能，包括恢复注意力、促进生长以及巩固记忆和缓解紧张情绪等。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，睡眠是健康不可缺少的重要组成部分，是健康生命所必需。
量表测评
（1）病史的系统回顾：推荐使用《康奈尔健康指数》进行半定量的病史及现状回顾，获得相关躯体和情绪方面的基本数据支持证据。不管服用哪些药物，都需要在医生指导下服用，方可起到有效控制失眠的作用。（2）睡眠质量量表评估：严重程度指数；匹茨堡睡眠指数；疲劳严重程度量表；生活质量问卷；睡眠信念和态度问卷，Epworth思睡量表评估。（3）情绪包括自评与他评相关测评量表：Beck；抑郁量表；状态特质焦虑问卷。
3.认知功能评估注意功能评估推荐使用IVA-CPT；记忆功能推荐使用韦氏记忆量表。
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