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人们总把疾病与肥胖联系在一起，其实过于太瘦也会引起身体的不适，尤其是老年人，体重轻的老年人在体检时可能会自觉忽略血糖，的检测项目，殊不知过瘦也不科学，潜伏着很多健康的风险。老年人太瘦需要注意哪些疾病以及该如何养生来保证身体健康。

老年人的基础代谢率低，且体力活动减少，能量消耗下降。根据自身消化功能的特点以及对营养的特殊要求，合理安排饮食，可以延长衰老过程，达到健康长寿的目的。

第四，还要在菜品的色香味上下功夫。色彩鲜艳的摆盘，热气腾腾的菜很容易吸引长者注意力，引起食欲，促进人体的唾液分泌。选择时令的食材非常利于健康。对于长者来说，更容易让他接受现在的季节，唤起回忆。

春天旧病容易。由于温暖多风,适宜细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天感冒患者较多,也容易使人血压,出现、眩晕、等症状。饮食防治方法:每天吃香蕉或橘子,或用香蕉皮水煎代茶饮。

规律进食：在春节过后，中老年人的三餐需按时按量，不可胡吃海喝。到了该吃饭的时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动，另外还应保持每餐食量适度，不能过得过饱，会加重胃的负担。

将黑芝麻、桑葚、大米放入药碾碾烂,加白糖放入瓦锅内煮熟服用。患的中老年人,取、柿饼、冰糖煮烂食用。患咳嗽,用萝卜切片、生梨切片和生姜加冰糖、蜂蜜煮熟服用。

细嚼慢咽先喝汤：不能狼吞虎咽地吃，对食物要充分咀嚼，使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。春节期间，吃过多的大鱼大肉，反而会增加肠胃的负担，

福利院：福利院是、社会及团体为救助社会困难人士、疾病患者而创建的用于为他们提供衣食住宿或条件的爱心福利院场所。他们为了社会的和谐贡献自己的力量。福利院是、社会及团体为救助社会困难人士、疾病患者而创建的用于为他们提供衣食住宿或条件的爱心场所。

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