安徽目前的养老院比较多，但是大家都不知道该如何挑选适合自己家长辈的养老院，都希望自己家长辈能住的舒服，让老年生活过的好，接下来带你们了解些知识，选择养老院不吃亏。
开展前期实地考察，真实感受养老院的环境设施和气象氛围，有利于老年人及其家属认真比较服务内容、服务质量和费用，争取物有所值。然后，根据自己的条件和需要，选择适合自己退休的地方。
一、居住设施
老年公寓费用
安徽目前的
养老院比较多，但是大家都不知道该如何挑选适合自己家长辈的养老院，都希望自己家长辈能住的舒服，让老年生活过的好，接下来带你们了解些知识，选择养老院不吃亏。
开展前期实地考察，真实感受养老院的环境设施和气象氛围，有利于老年人及其家属认真比较服务内容、服务质量和费用，争取物有所值。然后，根据自己的条件和需要，选择适合自己退休的地方。
一、居住设施
老年人的房屋不需要豪华，但要舒适、温暖、宽敞、明亮、安静、防滑、通风良好。单人房、双人房、三人房、合用床的使用面积是否符合？房间应根据老年人的实际需要配备各种生活用品和用具，物品摆放整齐有序。房间、浴室、浴室、走廊和楼梯满足无障碍设施的要求。有电话或网络设备与家人和朋友进行情感交流。
二、休闲娱乐、健身活动设施
调查养老机构是否有适合老年人休闲、娱乐、健身活动的场所，以及符合身心特点和生活习惯的健身房、图书电脑、室等休闲、娱乐、健身器材。
马鞍山向阳
护理院为您介绍：
老人冬季易感冒四大食物轻松预防
冬季的到来，很容易让人感冒，发烧，生病，那么冬季吃什么可以提高抵抗力，让自己不易生病呢很多人都容易感冒，而老人的抵抗力较差，身体恢复程度也慢，因此很容易感冒，那吃什么食物可以预防老人感冒呢下面就和大家讲解一下。
预防感冒食物：
1.多吃温性、热性的食物，可以选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。
多吃维生素食物：
2.多吃些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，以防、唇炎、舌炎等疾病的发生。寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥、皲裂和、唇炎等症。所以在饮食中要及时补充维生素B2，它们主要存在于动物、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中;富含维生素A的食物则包括动物、胡萝卜、南瓜、红心红薯等食物;维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中。
多吃热源食物:
3.多补充热源食物，增加热能的供给。这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。
多吃御寒食物:
4.多补充无机盐的食物，以提高机体御寒能力。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要。
多喝水补充水分：
5.老人冬季首先要常喝白开水，气候变得干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证机体的需要，还可起到消除废物之功效，冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各的细胞正常运作依然需要水分的滋养。
马鞍山
护理院小编为您介绍：
警惕病的八大征兆血管是人体的“生命通道”，连接着身体的各个，24小时不停地输送营养、排出废物。血管不通畅，会导致很多疾病发生。在我国，疾病发病率逐年升高。那么，哪些习惯会损伤血管？血管堵塞有什么征兆？如何保护血管？
这些被忽视的轻症或是“雷”
病在发病前，会有多种征兆，但由于症状较轻，常常容易被忽视。
1.经常感到心慌、胸闷。
2.早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受。
3.晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。
4.步行走得快，感到气喘，心跳加快。
5.情绪激动时心跳加快，明显感到胸部不舒服。
6.爬楼梯感到很累，胸闷气短。
7.劳累时感到心前区疼痛或左背部痛。
8.胸部偶有刺痛，1-2秒即可消失。
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