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月子中心分享：
症宝妈们到底有多近？
新潮型妈妈：月子里玩手机玩电脑，现在左边屁股和腰腿时常酸痛，一到阴雨天更是疼的要命。
知识型妈妈：好多书上都说什么外国人不用做月子之类的，就跟潮没坐月子。现在上网或者弯腰的时候，感觉腰间冷嗖嗖的！
任性型妈妈：月子里特别怕热，家人让穿袜子，就不听，结果出了月子没多久，右脚的脚后跟疼，后悔，唉。
自视体质好型妈妈：月子里总仗着自己体质好，宝宝的事情总是亲力亲为，结果却给自己落了一身病！晚上睡觉腰背疼得不行，特别是累的时候，下雨天就更别提了。
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月子中心分享产后妈妈护理：
产后恢复之怀孕后，身体分泌催产，使关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。松弛会怎么样？体形走样、腰酸、步行困难、内脏和下垂、小便失禁。通过恢复训练来增强肌肉的支撑力，改善松弛、前倾，除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况，还能帮助妈妈恢复体形。产后恢复之腹直肌在期间，由于的作用，腹白线松弛，连接力量下降;同时，由于内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌分开，形成腹直肌分离。很多产后妈妈，身材恢复的不错，哪里都瘦了，就是肚子还是松松垮垮。其实是因为分离的腹直肌并没有恢复。产后恢复之身材生完宝宝，许多妈妈很难甩掉水桶腰、大象腿、还有烦人的纹，而有些妈妈像是生了个“假孩子”，比如女们。这里除了先天体质之外，个人的努力也很重要。理论上讲，产后体重多数是会恢复的！但如果吃的多、动得少，身材不走样才怪。加上传统的“坐月子”习俗，更加助长了你的体重。
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女人生完孩子之后，就会进入月子期，这个时候一定要注意做好自己的身体，做好自己的保暖工作，避免得了。很多女人在坐月子期间身体会变冷，这是可以通过饮食来缓解的。月子里体寒的孕妇该吃些什么？
孕妇在坐月子期间身体寒，可以多喝花生猪蹄汤。具体做法是：将猪蹄洗干净，剁碎，加入生姜，焯水去腥。将花生、红枣、枸杞等清洗干净，然后倒入锅中，加入清水，大火煮沸，小火慢炖1个小时，适当的加入调料就可以了。
身体寒的孕妇可以用黄芪大枣炖鸡，具体做法是把乌鸡清洗、切碎，然后把黄芪、大枣等都清洗干净，然后倒入锅中，加入开水。请大家留意，要适量加入少许的米酒，是在快熬好的时候加入。
女性身体寒的症状可以通过服用参炖羊肉来缓解。红枣具有的功效。把红枣、参、羊肉等材料倒入锅中，再加水煮上一个小时即可。可以驱寒暖胃，，非常适合孕妇。
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孕妇在做检查的时候，会发现胎儿有问题，这时候要做人工。做人工会对身体造成伤害，因此在做完手术后要进行休息，同时要注意各种相关的注意事项。所以，在后应该注意些什么？
后要密切关注自身的症状，特别是出血。如果出现出血多、出血时间长的症状，一定要及时就医。如果是不全，建议尽早进行。
做完后要注意自身的症状，如果出现、发热等不良反应，一定要及时就医。而且，后要多休息，特别是在后的这段时间里，一定要好好休息，不要急于恢复工作。
做完人工授精后要注意补充营养，因为后是一个比较特殊的生理期。比如要多吃一些能够增强机体的蛋白质。饮食方面要注意不要吃辛辣、生冷、辛辣刺激的食物。此外，日常生活中也要注意个人卫生，不能天天洗澡，也不能洗澡，因为污水会流入生殖道，引起。
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