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喝纯净水不利于身体健康,要喝含有矿物质的水水中的矿物质一般包含钙、镁、钾、钠、锂、锶等。这些矿物质元素是咱们人体正常生长发育和保持身体健康所必需的元素。一些动物试验更是证明，长时间饮用纯净水的大鼠体内排出的电解质添加，并存在诱发疾病的风险。因而，网上一些说法认为，喝纯净水不利于身体健康，要喝含有矿物质的水？咱们先
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喝纯净水不利于身体健康,要喝含有矿物质的水
水中的矿物质一般包含钙、镁、钾、钠、锂、锶等。这些矿物质元素是咱们人体正常生长发育和保持身体健康所必需的元素。一些动物试验更是证明，长时间饮用纯净水的大鼠体内排出的电解质添加，并存在诱发疾病的风险。因而，网上一些说法认为，喝纯净水不利于身体健康，要喝含有矿物质的水？
咱们先来看看喝水能够弥补多少矿物质。一般来说，1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克，成年人每日需补锌10—15毫克、铁12—18毫克。假设大家每天喝5升的水，每日从水中摄取的这些矿物质成分也缺乏1毫克，与人体所需的量比较是微缺乏道的。
其实，除了能够经过饮水取得这些矿物质外，咱们往常吃的食物也能给咱们弥补矿物质。在日常饮食越发多元化的今天，咱们每天的食物来源非常丰富，每种食物含有其共同的矿物质，咱们完全能够经过多元化的食物来弥补咱们人体所需求的矿物质成分。
选购桶装饮用水时应注意什么
全放心的产品日前记者就这个问题采访了市。提醒广大消费者，在选购桶装饮用水时应注意以下几点：
1、购买桶装水一定要认真选择供水商，选择标注QS准入标志、有一定规模、产量和服务质量较好的企业，并且在送水上门后，仔细检查桶封上的生产日期和桶盖上的标签，看两者是否一致。
2、看桶装水水桶的外观。PC桶体透明光滑,淡蓝色的或蓝色,无杂质,斑点或气泡,手敲击声清脆,磨损轻。虽然物桶体色泽暗淡,不均匀,透明度差,筒壁的杂质斑点,用手敲击声音沉闷,筒体的韧性较差,磨损程度普遍较重。
3、在就是从桶装水价格比较。PC桶的价格一般在30元,而10美元左右的PET桶的价格,所以对于纯净水桶押金如果低,通常是指宠物桶。同时,尽量不买桶装水价格低的,桶可能是宠物桶桶,甚至使用反馈生产。
4、即使是质量较好的桶装水，开封后放置时间太长也易滋生细菌，通常应在一周内用完。尤其是在炎热的夏季，温度高，细菌繁殖速度快，桶装饮用水更不能久存。
5、保存桶装水，好放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下曝晒。
6、消费者购买饮水机时应尽量购买的饮水机，还要警惕饮水机的二次污染，注意定期清洗饮水机。
喝软水与硬水对健康的影响
1. 弱碱性水好还是弱酸性水好？
如果水含有的其它微量成分基本相同，其酸碱性对人的健康不会有太大的影响。因为水的酸碱性，即PH值的缓冲力是非常弱的。比如，一杯偏碱的性水，只要滴入一小滴醋，它就会变成酸性。半个苹果，就可以使2升弱碱性水变成偏酸性的。水的PH值只要在6.5到8.5的范围内，就符合饮用水的标准。
2. 喝软水与硬水对健康的影响
只要符合饮用水的安全标准，软水与硬水对健康的影响差异并不是很大。 硬水矿物质含量高一些。你在南方吃蔬菜比较多一点，那么喝软水少一点矿物质也无所谓。如果你的矿物质来源比较少的话，喝水还是很重要的矿物质来源。这两个
