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调整作息，休息好不仅能够使脑子更加清醒，精神状态更加良好，同时还能够是自己的记忆力和学习能力保持相对较好的状态，对身体也有益。因此在备考时不要经常性的熬夜学习，要学会劳逸结合。因此可以每天给自己制定一些小任务，及时的去完成，能够有一定的目标感。长此以往坚持下去，不仅能养成良好的习惯，还能够改善拖延症问题，培养毅力。
考研集训班
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调整作息，休息好不仅能够使脑子更加清醒，精神状态更加良好，同时还能够是自己的记忆力和学习能力保持相对较好的状态，对身体也有益。因此在备考时不要经常性的熬夜学习，要学会劳逸结合。因此可以每天给自己制定一些小任务，及时的去完成，能够有一定的目标感。长此以往坚持下去，不仅能养成良好的习惯，还能够改善拖延症问题，培养毅力。生活中的干扰因素主要是有一些突发事件的发生，将自己的学习安排打乱，这种情况可以将自己安排进行优先级排序，遇到突发事件就先将重要的部分做好。
调整作息，休息好不仅能够使脑子更加清醒，精神状态更加良好，同时还能够是自己的记忆力和学习能力保持相对较好的状态，对身体也有益。因此在备考时不要经常性的熬夜学习，要学会劳逸结合。九、十月计划：在九月份就可以进入冲刺阶段了，考研的公共课大纲也会发布，许多考研信息都会集中在九月公布，学生们可以边进行复习边关注考研信息。在考研备考的时候，拖延症就显得非常危险了。在备考的时候，要有一定的自控力和毅力。
调整作息，休息好不仅能够使脑子更加清醒，精神状态更加良好，同时还能够是自己的记忆力和学习能力保持相对较好的状态，对身体也有益。因此在备考时不要经常性的熬夜学习，要学会劳逸结合。研创名硕拖延症是什么，就是喜欢将事情堆到一起，拖延到才开始解决，其实就是一种懒惰的表现。合理规划时间规划学习内容和时间是非常重要的一件事，可以为自己制定合理的计划和阶段性的目标，这样可以有效的改善自己的拖延症。但也要注意计划的合理性，不要为了进度就忽略质量。
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