学游泳,自学还是找教练?
有人说自学即可,能在水里自救就可以;也有人说,要想正确学习游泳、Get游泳技能,还是请位私教。但自学之路不容易,自我摸索的方法学起来比较费时吃力,遇到瓶颈困难无人指导,一时难以突破,主要有以下难点:
一、灵基础自学游泳,容易养成错误的肌肉记忆。
二、认知偏差,成为游泳进步的绊脚石。
初学游泳找教练的点好处就是可以掌握游泳技能,能了解正确的游泳技术
佛山游泳学校培训学校
学游泳,自学还是找教练?
有人说自学即可,能在水里自救就可以;也有人说,要想正确学习游泳、Get游泳技能,还是请位私教。但自学之路不容易,自我摸索的方法学起来比较费时吃力,遇到瓶颈困难无人指导,一时难以突破,主要有以下难点:
一、灵基础自学游泳,容易养成错误的肌肉记忆。
二、认知偏差,成为游泳进步的绊脚石。
初学游泳找教练的点好处就是可以掌握游泳技能,能了解正确的游泳技术。如果你自学需要一个月的时间学会,找教练学可能不到一周就可以学会了,现在很多人把游泳不仅看作是一项求生技能,更是一项长期锻炼身体、增强体质、减肥的运动。但是如果你想把游泳作为一项你日常锻炼运动,那需要规范你的动作,而有效方式就是有教练的指导。
佛山市锐地刚体育发展有限公司
一、泳队介绍:本公司来自新西兰,总教练孙红标拥有北京体育培训中心硕士,具28年游泳教学及新西兰游泳代表队教练,培育出分龄选手超过18名,亚洲分龄4人,2人达到奥运参赛标准。其中台湾选手曾纾宁打破50米仰泳的听障世界记录。本中心有很好的师资,正确的训练方式,良好的教育环境,根据发育程度进行训练,帮助小朋友健康成长,充份发挥选手的运动潜能,取得运动佳绩,为将来进一步提升运动技能和多元管道打好基础。二、师资介绍:新西兰籍孙红标教练主要履历1.北京体育培训中心教育学硕士游泳运动训练学2.前大陆及纽西兰游泳代表队教练3.民国运动潜能开发协会秘书长4.国立台湾体育培训中心兼任教师5.新竹县游泳副总干事6.28年游泳教学、科研、选材、训练经验7.培训的选手多次打破大陆、台湾及纽西兰纪录。
大学体育考试游泳必考?游泳小白应该学哪种泳姿?
现在很多高校把游泳项目纳入体育必考项目之一,例如我朋友的学校要求不间断地游完20米得体育分值20分(体育总分值100分),否则不得分,想想这20分的占比是多么高,,能影响到期末是否能拿奖学金了,奈何我朋友从小没有学游泳,比较少运动,因此,课外花了不少时间到学校附近的游泳培训中心学。其实近年来,越来越多的高校都强烈要求学生必须掌握游泳这项技能,否则期末的游泳成绩的分数就没了。
为什么现在高校越来越重视游泳这项体育运动呢?首先游泳是一项求生技能,而且游泳是一种很好锻炼身体的运动之一。放在以前,学校的设施不完善,很多学校或者是体育馆都没有游泳池,所以其实很多人都不会游泳。
那么有人会问,我快要游泳考试了,现在还没开始学,哪种泳姿适合我们这种小白学会呢?因为你只是为了学会一种游泳技术,然后愉快在水中游起来,那么我推荐你学蛙泳。
蛙泳的特点是呼吸简单,通过抬头和低头就可以很容易地完成。蛙泳每个动作周期间有短暂的滑行,便于放松。蛙泳对踝关节灵活性的要求相对低一些,即使踝关节外翻困难,也可以通过宽蹬腿推动身体前进。因此,如果是成年人初学游泳,建议先学蛙泳,可以在较短时间内就能掌握初步姿势,并能游一定的距离。
锐地刚佛山世纪莲游泳中心震撼推出2大优惠活动
喜讯!喜讯!为热烈庆祝我司(锐地刚)获得“”称号,我司自即日起震撼推出2大优惠活动:
活动1:“中考游泳冲刺班”回来了!原价980元10堂课的“中考游泳冲刺班”,现在只需780元!一次性购买20堂只需1500元!(注:由于目前游泳中考满分有时间限制,100m游泳男生2:30,女生2:40满分,除了要有的技术以外,还要有的体能才可以哦。所以,建议同学们报名参加20次的“中考游泳冲刺班”,学习+提高,一步到位)
共有四个上课时段供大家选择:
一期9:00-10:00
二期10:00-11:00
三期11:00-12:00
四期14:00-15:00
我们将按照能力分班上课,满6人开班,每班6~15人,专属教学池,无自泳客。
活动2:所有精英班、长训班课程买10送1,多买多送!
老学员续报10堂以上课程,送2堂(精英班、长训班)!
老学员介绍新学员报名10堂课以上课程,赠送老学员1堂1对1课程(精英班、长训班)。
活动细则:
报名截止时间:2022年4月15日
活动课程使用时间:2022年4月30日前有效,逾期使用需补差价。
室内恒温泳池上课,目前水温27度,记得带条大浴巾过来上课,出水擦干就不冷。
更好的场地 + 更好的教练 = 更好的学习效果
赶快报名参加吧
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