大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点，因此产后更要注意保养，下面就介绍一下产后的注意事项。 1、产后要静养，大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养，而且在整个产褥期，即产后42天内都要在安静、空气流通的地方休养，不要过早做家务或干重 活。 2、大龄新妈妈产后宜温补，大龄新妈妈在产后都很虚弱，一定要吃一些的食物，但不能吃红参等大
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大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点
大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点，因此产后更要注意保养，下面就介绍一下产后的注意事项。
1、产后要静养，大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养，而且在整个产褥期，即产后42天内都要在安静、空气流通的地方休养，不要过早做家务或干重 活。
2、大龄新妈妈产后宜温补，大龄新妈妈在产后都很虚弱，一定要吃一些的食物，但不能吃红参等大补的食品，以防虚不受补；比较适合的是桂圆、乌鸡等温补的食品。此外，蛋白质可以促进伤口的愈合，所以新妈妈可以多吃一些鸡蛋、牛奶、海鲜、黄豆等富含蛋白质的食品。总之，大龄新妈妈的饮食宜清淡可口、易消化吸收，营养丰富且热量充 足。
3、年龄越大越易患产后，从临床上来看，新妈妈的年龄越大，产后忧郁的发生率就越高，这可能与产后体内的变化有关。如果大龄新妈妈在产后患有抑郁，如表现为经常哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，以安抚她的情绪；而丈夫要注意的就是不能让妻子感到有负担或压力并要帮助其分忧解难，只有心情舒畅了，新妈妈的身体和精 神才能得以康复。
纸尿裤使用方便、选择性较多
我们首先来比较一下纸尿裤和尿布。纸尿裤使用方便、选择性较多，是现在很多年轻爸妈选择多的一种尿布，但价格较贵，选择不当会使新生儿娇嫩的皮肤发生，俗称红臀。
纯棉尿布透气性好、、价格较低，可以重复使用。对新生儿来说，安全，没有刺激。纯棉尿布的不足之处，就是棉尿布尿湿一次就必须更换，所以要准备很多。洗涤尿布时很麻烦，洗后还要经过开水烫、日光暴晒消毒、等待晾干等程序。
既然各有优缺点，建议是：在夜间和外出时使用纸尿裤，平时在家还是使用传统棉尿布为好。纸尿裤就是“方便尿布”，是在为了不方便的时候变得方便才设置的。
爬行可以增强宝宝平衡感,锻炼协调能力
促进协调性发展
爬行是宝宝生长发育的一个重要环节，多爬行有助于孩子的身体平衡，而过早的学习走路的话也不利于孩子的骨骼发育。爬行可以增强宝宝平衡感，锻炼协调能力。爬行可以促进宝宝小脑的平衡感，通常还对宝宝专注力及阅读学习力也有很大的帮助。
增强稳定性，可以防止运动受伤
大多数运动受伤都是因为稳定性较差导致的，而爬行训练恰好是需要四肢着地，让身体支撑，锻炼了宝宝稳定肌。
改善体态，促进健康
爬行运动一般要求宝宝腹部收紧，左右对称进行运动。这个可以改善记住周围肌肉紧张所导致的脊柱侧弯等不良的体态问题。
当人处于爬行的时候，其实心脏是和头部在同一个水平，可以减少心脏供血负荷，促进血液循环。
坐月子三餐吃什么好
坐月子三餐吃什么好一般情况下，坐月子是30天，也有42天，但是月子坐几天，都是为了产妇身体恢复，那么身体的恢复离不开合理的饮食，月子期间产妇吃什么好不少老年人说，月子的这段时间要蛋。小米粥，有营养!事实上，并非，多种多样的饮食，确保营养均衡，对产妇身体恢复来说，更为重要。那么坐月子三餐吃什么好小编先分不同的时间给大家介绍。
1.产后一周左右。
在分娩之周，因为刚生完宝宝，好吃清淡的、容易消化的食物，特别是剖腹产的妈妈，手术后可以进食，然后慢慢过渡到半固体食物，再慢慢过渡到正常的饮食。
决不能刚生了孩子，就开始吃很多补品了。这段时间，产妇还太虚弱，进补太多，身体可能无法承受;另外产后一周也是开始现在的阶段，吃得太补太油腻很容易堵塞奶引起。
2.产后两个星期。
一个星期后，产妇的身体恢复得很快，有些进补食品，从这段时间就可以吃了。不过要注意饮食要多样化，营养均衡。
不能吃太多高卡路里的食物来让身体尽快恢复。不少产妇见过第二周能吃进补食品，便放心地吃下，结果等到满月时，相较于婴儿出生时，胖一大圈，给产后减肥增加几个难度。此外，为了下奶，不能喝太多油腻的肉汤，同样，容易发腺炎，还容易长胖。
3.产后三至四周。
产后三、四个星期后，产妇的身体基础恢复了，一般饮食也能正常进食，每天都可以吃水果.肉类.豆制品.鱼虾.坚果等，可多吃些。
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