徒手修复就是以骨盆联动系统的关系进行的手法恢复，注意用词，这里是恢复，不是修复，这也是为什么徒手恢复在宣传时说了不用仪器，不做手术等特点。那么徒手恢复的原理是什么呢？徒手修复利用的医学上筋骨并重和力学平衡的原理，加上杠杆力学的手法，找到骨关节的支点和轴点，巧妙用力，再配合顾客自主运动产生的肌肉收缩力，即可达到四两拨千斤，复位的目的。下面我们可以了解一下联动系统中，与盆底肌肉的关系。
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徒手修复就是以骨盆联动系统的关系进行的手法恢复，注意用词，这里是恢复，不是修复，这也是为什么徒手恢复在宣传时说了不用仪器，不做手术等特点。那么徒手恢复的原理是什么呢？徒手修复利用的医学上筋骨并重和力学平衡的原理，加上杠杆力学的手法，找到骨关节的支点和轴点，巧妙用力，再配合顾客自主运动产生的肌肉收缩力，即可达到四两拨千斤，复位的目的。
下面我们可以了解一下联动系统中，与盆底肌肉的关系。先了解一下髂腰肌、下肢肌、以及腰背肌肉群。在上述肌肉的共同作用下，使得骨盆隔膜具有将骨盆底部往上拉抬的功能。徒手产后恢复几乎适用于所有女性，可以是产后的妈妈，也可以是因为平时习惯造成屁股变大的女性，而且没有年龄限定，可以说是目前修复里面好的手法技术。
首先是心理上的疏导，产妇有没有奶水，受心理因素影响很大。其次是饮食，再次是穴位的，还要让产妇进行适当的体育锻炼。如果催乳师培训中培训得不到位，很可能导致催乳效果差。此外，催乳效果还有个体差异，有的产妇因为体质问题，就是无法催乳。催乳师培训的性，是以理论结合实践的方法.重点是通过跟随催乳师出诊观摩并实际操作，一般15-20天左右即可掌握。
分娩以后，产妇需要一段时间静养调理身体，让身体(尤其是字宫)恢复到产前的水平。但是，产后多久字宫才能恢复呢有没有什么办法，可以让字宫更快恢复呢注意剖宫产的产妇可从产后15天开始做产后恢复操，引导和会阴切开或有裂伤的人，伤口愈合以前应该避免做促使盆底肌恢复的动作。会阴有侧切口的产妇可从产后第七天开始。一般在月子的时候可以使用收腹带来帮助身材的恢复的，不仅如此，很多人还会用各种方法来修复
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