硅胶筋膜球的作用
可以用来进行自我筋膜放松,缓解肌肉的紧张和肿胀;
经常用硅胶筋膜球进行按摩,可以帮助缓解紧张的神经,减轻身体的紧绷感,改善身体素质,提高身体平衡能力;
作为搭档与其他按摩器械共同使用,泡沫轴是进行身体按摩比较有效的,但是有很多地方使用泡沫轴是按摩不到的,而硅胶筋膜球的体积小,搭配泡沫轴使用时,可以照顾到泡沫轴无法顾及的区域。
筋膜硅胶按摩球
硅胶筋膜球的作用
可以用来进行自我筋膜放松,缓解肌肉的紧张和肿胀;
经常用硅胶筋膜球进行按摩,可以帮助缓解紧张的神经,减轻身体的紧绷感,改善身体素质,提高身体平衡能力;
作为搭档与其他按摩器械共同使用,泡沫轴是进行身体按摩比较有效的,但是有很多地方使用泡沫轴是按摩不到的,而硅胶筋膜球的体积小,搭配泡沫轴使用时,可以照顾到泡沫轴无法顾及的区域。
使用硅胶筋膜球时须注意的点连续长时间使用筋膜球有可能会对肌肉造成损伤,因此须注意力道不宜过大,并将单一部位的按摩控制在约一分钟左右。此外,由于硅胶筋膜球只能处理肌肉僵硬所造成的劳损,如果尚未确认疼痛的确切原因,按摩时则建议放轻力道。筋膜球的优点,就在于无论男女老幼都可用它达到按摩放松的效果,加上其选项相较相关产品来得丰富,价格也十分平易近人,相当推荐大家选购一个放在家中以备不时之需。
质量好的硅胶按摩球有什么特征
一、耐疲劳
硅胶按摩球受到交变应力(或应变)作用时,材料的结构和性能发生变化的现象叫疲劳。随着疲劳过程的进行,导致硅胶制品破坏的现象叫疲劳破坏。
二、硬度和定伸应力
体现橡胶材料刚性(刚度)的重要指标,两者是硅胶制品产生一定形变所需要的力
所以在购买硅胶按摩球时,重要的是先看看性、弹性、撕裂强度。如果符合则说明是质量良好的硅胶按摩球,如果不满足就放弃,以免造成财力的损失。
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