创伤性滑膜炎的预防，体育活动时戴好护l膝，做好膝关节的防护。运动前做好热身准备工作。平时加强膝关节周围肌肉力量练习和韧带柔韧性练习。骨关节病引起的滑膜炎的预防，平时注意锻炼身体，根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，循序渐进。合理有效运动可以预防骨质增l生，保持关节的灵活性，减少慢性损伤的发生。
滑膜炎被认为一种顽固性的疾病，虽然
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创伤性滑膜炎的预防，体育活动时戴好护l膝，做好膝关节的防护。运动前做好热身准备工作。平时加强膝关节周围肌肉力量练习和韧带柔韧性练习。骨关节病引起的滑膜炎的预防，平时注意锻炼身体，根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，循序渐进。合理有效运动可以预防骨质增l生，保持关节的灵活性，减少慢性损伤的发生。
滑膜炎被认为一种顽固性的疾病，虽然对患者的生命健康不会造成危险，但是如果不及时治，错过了黄金的时期，会引起不少后遗症。滑膜炎的患者关节腔内有不同程度的积液，这些积液会导致患者的膝关节肿胀，触摸呈囊xing感，当急性发作没有得到很好的治l疗，疾病会逐渐转为慢性期，在慢性期，关节腔内的积液并不会被机体吸收，反而滑膜会出现增l生性的肥厚，黏连。
膝盖是人类比较重要的器l官组织。但是很多人对于膝盖不是十分的重视，平时的保护措施也是十分少的。近几年膝盖滑膜炎一直是持增长的趋势。让更多的人了解了这个病症，知道了患病的痛苦性以及治l疗的简单的方法。也加强了保护l膝盖的相关措施，但是还是有很多人不太了解这里的一些小问题，膝盖滑膜炎也可以叫做膝关节的滑膜炎，基本上都是一个意思，是一种多发性质的疾病。
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