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处于产后恢复期的女性，其身体会十分虚弱。在此阶段，女性不能急于，否则会造成身体上的伤害。从中医的方面上来说，女性在产后会出现气血缺乏的情况。在这个时候，女性需要适当多补充营养，切不可自己。一般自然分娩的女性可在分娩后四六周后开始运动，而剖宫产的女性则需在六八周或者更长的时间之后方可进行。产后及时修复盆底肌及腹直肌，可使身体
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视频作者：河南中爱生物科技有限公司
处于产后恢复期的女性，其身体会十分虚弱。在此阶段，女性不能急于，否则会造成身体上的伤害。从中医的方面上来说，女性在产后会出现气血缺乏的情况。在这个时候，女性需要适当多补充营养，切不可自己。一般自然分娩的女性可在分娩后四六周后开始运动，而剖宫产的女性则需在六八周或者更长的时间之后方可进行。产后及时修复盆底肌及腹直肌，可使身体迅速恢复到产前状态。
营养健康可口的月子餐不仅能保证产后新妈妈身体所需的各种营养供给，还能让新妈妈吃得放心，吃得愉快，不用担心肥胖的问题。
出生后八小时可以在床上坐一会儿。若分娩顺利，产后12小时可下床上洗手间。出生后24小时可自由活动，但应避免长时间站立、久蹲或做重活，以免脱垂。出生后8周可以逐渐恢复正常工作。产褥期体育有助于身体的恢复。
对盆底明显松弛，甚至出现尿失禁的产妇，可采用专门的盆底康复仪进行。通过电刺激，唤醒盆底肌肉的本体感觉，起到1种生物反馈的作用，从而达到锻炼的目的，达到一定效果后可佩戴家庭康复器具，即哑铃，继续锻炼，这是1种比较的盆底肌肉康复方法。 还可在过程中配合适当的锻炼进行改善，提高自身，使身体素质有所提高，同时要多吃新鲜水果和蔬菜补充身体所需的营养，尽量不要过度劳累，保持充足的睡眠。
破坏了原始的状态
破坏了原始的状态并破坏了正常的怀孕过程，这可能导致失调和月经失调。
是一种创伤，可导致收缩不良，导致术后出血和。一些年轻妇女怀孕时间短，屈曲过多，可能导致不完全和术后出血。如果刮除术停止，壁会愈合并粘在伤口上。会导致和肌层受损，变薄以及将来怀孕。由于血流受损，功能不全和粘连，不仅会导致性，还会导致死产和新生儿。
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