体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗
体育锻炼可以预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助还在放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球、跑步、体操等都可以选择，户外活动是上佳选择，建议每天可以保证两个小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。
还有教室作为并不是越快越好，青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼，而教室座位到黑板的的距离均不属于近视用眼，
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体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗
体育锻炼可以预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助还在放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球、跑步、体操等都可以选择，户外活动是上佳选择，建议每天可以保证两个小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。
还有教室作为并不是越快越好，青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼，而教室座位到黑板的的距离均不属于近视用眼，家长大可不必纠结座位，相比之下更应该关注孩子用眼卫生习惯，比如阅读、写作姿势等。
预防的方式
1、在电脑前面工作中一段时间后，要让眼睛休息一下，例如一个钟头歇息十分钟，此刻还可以让眼睛闭上歇息一会儿，或是看一下远方等，全是出色的挑选。
2、要调节好电脑显示屏的色度、画面质量等设定，与此同时还要留意周边环境光线的温和度，及其写字桌的坐椅中间的高度是不是有效，以的降低客观性的危害眼睛视力的要素。
3、要多吃些有维生素D的食材，及其一些青菜和新鲜水果，他们对保护眼睛也是有一定的作用。例如生鸡蛋、牛乳、红萝卜、豆类食品这些，全是还可以的。
4、维持正确坐姿，要让眼睛间距电脑显示屏40厘米上下。
5、能够 多喝一些金银花茶，有益于清除眼睛的发肿和疲惫。
眼睛是人们主要的观查外界事情的关键，提议各位有效用眼，维护好视作用。
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的训练法
远方凝视。找一处宽阔绿色蔓草的地域，眼睛伸开侧视图，无须眯眼、眨眼睛，消除私心杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨别草叶或叶片的轮廊。随后把右掌稍高于眼睛正前30CM处，逐一从头到尾看清手相，大约5秒。看过手相后再凝视远方的草地或枯叶25秒，接着再看掌纹。10min時间持续20次，做三回，眼睛眼睛视力下降强劲的要提高训练次数。
晶体操。转眼：双手手托脸，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，随后再反向、顺时针各转动10次。找一幅3米外的风景，此外伸出自己的左手距眼睛略高处伸直(约30CM)，看清手心手掌纹后，再看清远物，尽量迅速的在二者间移动目光，往返20次。
转眼法。选一安静场所，或坐或站，浑身上下缓解压力，清除私心杂念，二目伸开，头颈没动，独转眼球。先将眼睛凝视下边，缓慢转至左边，再转至凝视上边，至右边，后回到凝视下边，那般，先反方向转9圈。再让眼睛由凝视下面，转至右边，至上面，至左边，再回到下面，那般，再反向方向转6圈。一共做4次。每一次转动，眼球都应尽可能地保证极限。这类转眼法可以磨练眼外肌，改善营养元素，使眼机敏轻轻松松，仪表堂堂。
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