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产后恢复有哪些项目
产后恢复是每一个产妇的必修课，做了可能受益终身，没做可能影响后半身，爱玛家邯郸月子会所说产后恢复这些项目都应尽早做！
1、很多产妇月子期间便出现腰背痛，这个时候就应该进行产后康复，消除局部紧张的肌肉，缓解疼痛，千万不要让产后腰背痛演变成慢性腰背痛。
2、生完孩子后采用电刺激刺激膀胱平滑
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视频作者：邯郸爱玛家家政服务有限公司
产后恢复有哪些项目
产后恢复是每一个产妇的必修课，做了可能受益终身，没做可能影响后半身，爱玛家邯郸月子会所说产后恢复这些项目都应尽早做！
1、很多产妇月子期间便出现腰背痛，这个时候就应该进行产后康复，消除局部紧张的肌肉，缓解疼痛，千万不要让产后腰背痛演变成慢性腰背痛。
2、生完孩子后采用电刺激刺激膀胱平滑肌收缩，兴奋膀胱逼尿肌，增强新陈代谢，促进肠管蠕动，可以预防尿潴留、排尿困难，尽早排气。
3、带在顺产后二三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小时，如果效果不理想或者使用带不舒适或不习惯，也可以在临床医生指导下进行的矫正。
爱玛家产后护理会所与您分享月子期间的事项
很多宝妈们都知道，生完孩子后需要对自己的饮食结构进行调整，但是大部分的宝妈们现在还没有关注到我们的生命之源——水，月子里身体比较虚弱，所以不仅要注意吃什么，还要注意喝什么！下面爱玛家邯郸产后护理会所就跟大家分享一下月子期间需要远离的几种水。生完孩子的女人多数都会面临这样的尴尬：肚子松垮下不去、膀宽腰圆瘦不下来、小肚便便难以消。
1、生水
2、隔夜水
3、未煮开的水
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产后护理就来爱玛家邯郸月子会所!
瘦身的认知是很重要的，但是爱玛家建议产后妈咪在月子期不要减肥，因为这个阶段身体的各部分组织都在自我调节，骤然间加大运动量或是减少食物摄入量会影响身体恢复，好的减肥期是产后三个月到六个月之间，这个阶段被称之为黄金减重期，只要找到好方法，减肥事半功倍。而一些女性在产后因为身材而越来越不自信，那要怎样恢复身材。
我们爱玛家以行业成功经验为依托，结合内地的成功经验，十年多的护理实践，拥有行业高超水准的母婴产后护理团队。
坐月子应该是几天
传统上大家将产后1个月称为“月子”，从字面意思看来，休养一个月，即30天，但是如今从科学的角度上说，产后坐月子为42天较佳。关于产后坐月子是30天还是42天，大家都各抒己见。如果产后饮食护理得当，产妇身体的康复是很快的，所以产后饮食对产妇尤为重要。那么，坐月子只坐30天和坐满42天的产妇，有什么差别呢？爱玛家产后护理老师来为我们解答。
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