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山西新生活健身始于1995年，主营健身器材产品与服务，公司经营涵盖健身器材、体育器材场馆设施、智能户外健身器材、塑胶场地、运动地板等！新生活线上线下同步进行，长足持续发展，欢迎来电咨询！山西跑步机代理商

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在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是头一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。

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不要在跑步机上小步跑：慢跑的速度大概在6-8km，这也是慢跑的较佳的速度，在这个速度的范围你进行跑步机上慢跑运动，虽然速度不快，但是很有效果，这也是大部分的跑步机跑步爱好者喜欢的速度。

有心脏病的人,因为跑步机的速度难控制,对心脏负荷也比较大,一旦发生意外则非常危险;有骨质疏松的人,因其骨密度降低,韧带松弛,易在高强度的跑步过程中发生扭、摔伤,导致骨。有关节病、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人。