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不过，与工作中的父母沟通后发现，很多人对藻油 DHA的了解还存在严重不足，停留在初级认识
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视频作者：苏比克国际贸易(山东)有限公司
DHA藻油招商——苏比克国际贸易(山东)有限公司，是专门做dha藻油凝胶的生产厂家
现在，我们已有共识：相比较鱼i油，藻油 DHA对海洋金属污染少、 EPA少、生物利用率高，因此更适合孕妇和婴儿食用。
不过，与工作中的父母沟通后发现，很多人对藻油 DHA的了解还存在严重不足，停留在初级认识阶段，在日常补充和选择产品时错误百出。
在此，笔者将几个妈妈常犯的错误归纳起来，希望大家对藻油 DHA有更深的认识。
误区一：配方奶已经加进去了，我补了还干吗？
许多母亲一看到配方奶含有 DHA，就觉得宝宝不再需要，其实并不尽如人意。
郭老师点评：奶粉宝宝要不要补充 DHA，关键要看所选奶粉中 DHA的含量和宝宝每天的奶量。现在新国i标规定，在1、2段婴儿配方i奶粉中添加可选择的 DHA成分时，每100 kJ需达到3.6 mg/100 kJ，所占比例几乎可以达到这个标准。
就我所知，大部分的奶粉 DHA含量并不能达到这个标准。从1岁到6岁的时候， DHA摄入量会逐渐减少，1岁时会降到500-600 mL, DHA每天摄取量只有50-60 mg，与建议的100 mg相比，仍有一定差距。因此，依赖于配方奶的补充是有不足的，尤其是奶粉含量不足，婴儿奶量减少，或是有不良饮食习惯，需要及时补充。
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Dha是一种很重要的营养素，特别是对大脑和眼睛的保护。对正在大脑和眼睛发育的宝宝，需要补充 dha，孕妇在怀孕期间也会损失一部分 dha。所以，怀孕妇女 dha和新生儿 dha有何不同？
孕妇 DNA与新生儿 DNA的差异
婴儿海藻油 dha能够促进胎儿脑细胞、视i网膜的发育，从而使婴儿的大脑更加明亮。孕妇 dha可以弥补由于怀孕而丢失的 dha，从而使那些有可能发生早产的女性怀孕。在孕妇有早产风险时，补充 dha的妈妈怀孕期间平均比控制组多6天，可以减轻产后抑郁。
DNA又称脑黄金，含有不饱和脂肪酸及微量元素及维生素，在期服用DNA，可以促进宝宝神经系统的发育。在孕中期，也是胎儿大脑系统发育的关键时期，所以在孕中期也可以继续服用DNA。除此之外，孕妇在孕期应该合理膳食，注意多蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等，即可以促进宝宝的生长发育，也可以满足孕妇的身体需求。还需要多吃含有丰富维生素c的水果及蔬菜，摄入碳水化合物。
孕妇补充DHA好是在中晚期，也就是29周以后，此时胎儿生长发育较快，对能量需求量大，这个阶段补充DHA，有利于促进宝宝健康发育，建议孕妇多吃一些、家禽、杏仁等食物。
举措建议
孕妇好是在29周以后补充DHA，此时宝宝发育需要大量的营养元素，平时可以多吃一些富含a-亚麻酸多的食物，主要有蛋类、豆类、鱼类的食物。
注意事项
孕妇补充DHA要适量，不可过多的补充DHA，以免引起自身以及胎儿的不适。
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