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分娩后女性的盆会松弛，会给身体带来明显的变化。盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成O型腿；变形的盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。据统计，我国已婚已育的女性，将近一半都有不同程度的盆底功能障碍。盆底肌修复首先盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网
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分娩后女性的盆会松弛，会给身体带来明显的变化。盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成O型腿；变形的盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。据统计，我国已婚已育的女性，将近一半都有不同程度的盆底功能障碍。盆底肌修复首先盆底肌并不是一块肌肉，而是类似一张网一样，控制这女人的膀胱，尿、膀胱、阴、子、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。所以盆底肌非常的重要，因为一旦这张网变松了，妈妈身上很多器功能都会受到影响。
一解骨*修复的真相，分娩后骨*松弛会带来身体哪些变化骨*松弛带来直接的变化，会让我们耻骨疼痛，腰痛，腿疼以及出现漏尿，子脱垂等这样的症状和我们的骨*关节韧带松动都有很大的关系，即是进行骨*的修复，才能从根本上解决产后出现的这些问题第二，剖腹产还要进行骨*恢复吗在怀孕期间身体就会分泌一种激*，叫做松弛素，会让我们的骨*关节韧带产生松弛，所以无论是顺产还是剖腹产，都要进行骨*的修复，再加上怀孕和生产对于身体造成的一些损伤，都是同时存在的，在剖腹产的宝妈一定不要有这种侥幸的心理，不做产后修复，不然后悔终生
一，为什么要做产后修复产后修复主要针对于产后宝妈怀孕和生产，对于身体的盆盆底肌造成的损伤针对性进行修复，从而达到产前的状态，无论是顺产还是剖腹产的女性，在怀孕期间身体就出现了盆松弛的这种状况，因为松弛素的原因会让盆的关节韧带产生松动，所以无论顺产还是剖腹产的女性，产后盆修复都是的量产后出现漏尿总脱垂阴松弛等这些症状都和我们的盆，盆底肌有很大的关系，及时进行产后的修复才，能好的让身体恢复到产前状态
（注：任何运动都请根据医生和教练指导进行，切勿盲目导致身体不适。）选择合适的运动时间有新妈妈会担心，运动后身体产生的乳酸会造成乳口味的变化，让宝贝变得不爱喝奶。目前还没有相关研究证明乳酸对口味的影响，如果实在不放心，可以选择哺乳后再运动，或者运动后停两个小时再哺乳。产后恢复的正确时机是？适合做哪些运动？这些建议你一定用得上
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