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从里到外美白，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从里到外的保护皮肤不受外界刺激的伤害。日晒雨淋是一年到头都要做的一件大事。除有适当的 spf值， pa++功效外，还有隔离污染和彩妆的隔离功能，如多重防晒隔离露，有几种修饰肤色的颜色，可直接当粉底使用，更是物超所值，彩妆包必备。
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每日美白小技巧
每日美白可使用化妆水，以面膜的形式涂抹在脸上，再用清水洗净。可使用乳液美白，将乳液用面膜纸浸透，然后敷于面部，直到乳液完全吸收为止，乳液不但可美白还能使皮肤更光滑。也可以用杏仁蛋来美白，番茄汁也可以美白，土豆牛奶也可以达到美白的效果。一般情况下，多吃些补水食品，少吃刺激性食物，会保持皮肤健康。
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什么能使全身美白呢
全身性美白可涂抹一些美白化妆品，日常饮食少吃一些吸光性食物，如土豆、芹菜等。一般情况下可多做一些美白防晒工作，出门要注意防晒，防紫外线。或者每天晚上洗澡的时候都用牛奶沐浴露，能达到全身美白的效果，还能涂一些美白润肤剂，还能保持皮肤美白。吃水果和蔬菜能保持全身白皙，也能增加人体内的营养成分。
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男性脸部除了皮肤外，还有嘴唇也很重要，不要以为只有女人可以有的嘴唇，男人也可以有，男人身上经常出现上火的情况，比较容易缺水，嘴唇干裂。此款唇膏适合男生，使用一点，触碰后能使嘴唇看起来更水润，且有男人味。
人们总能在电视上看到男星青春不老的现象，其实在平时的生活中，也是经常进行保养，对女人用眼霜保养，男人也可以，可以到专柜去买，身材瘦小的男人容易出现眼纹，所以经常使用眼霜，就能减实际年龄，别人也可以不分青红皂白，就能让眼睛更亮。
每个人都必须抛弃以前的审美观念，不要以为只有女人可以保养，现在男人也可以有这样的自由保养肌肤。但一定要注意，在选择保养护肤产品时，一定要买有的产品，不要图便宜买不好，否则也会损害皮肤的健康，根据自身经济实力进行购买，不要强求。
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女性一但过了三十岁，脸上的皮肤就会出现暗黄、干燥、，有的还可能长上，虽然说三十岁不是很老，但女性的皮肤是很娇嫩的，年龄越大就应该注意保养，这样看起来就会更显年轻，脸部的保养很重要，那么，我们一起来看看，脸部保养的步骤有哪些？
也许大多数女性在每天劳累了之后，回家后都会很懒散，所以有时会出现睡前不洗脸或用清水随便清洗一下就睡的情况，看起来没什么，但此时你的皮肤已经开始报警了，人的毛孔里会有很多人眼睛看不见的细菌，如果每天脸部清洁得不好，那么，时间长了毛孔就会堵塞，这样脸部上就会有长痘痘、的可能性，所以每晚睡定要将脸部清洁干净，特别是女性化妆，更要注意这一点。
如今环境污染越来越严重，另外一些女性朋友还要长时间面对电脑辐射，这样自然会导致肤色较差，看上去比实际年龄老化很多，所以现在女性朋友对如何保养特别关心，今天我们就来介绍一下女性朋友保养的秘籍吧！
每天早上和晚上喝白开水
每天早晨起床后，空腹喝一杯水，这杯水能有效清洁肠道，补充体内流失的水份，而晚上喝一杯水，则能保证夜间血液循环的速度，如果血液太粘，就有可能导致色素沉淀，衰老更严重，所以每晚睡觉前，大家都要喝一杯水。
奶的减肥功效特别好，而且还具有美容效果，每晚喝一杯纯奶就有补钙的功效，而且还能，我们平时可以用奶做面膜。
上述几点就是我们给大家介绍的女性朋友保养的秘籍，如今职场中有不少中年女性朋友，而这类女性朋友更要注意保养的方法，您给我们介绍的这4点操作起来特别简单，而且效果也比较明显，大家可以酌情使用。
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积极锻炼可能会让运动员感到身心愉悦，但同时也会让你看起来更漂亮。锻炼有助于加快细胞的新陈代谢，使我们更健康。此外，锻炼时，血液在体内的流动也会加快，能使你看起来清爽、容光焕发。然而，当你在户外活动的时候，不要忘记涂上防晒霜。跑步回来后，要记得尽快洗澡，否则汗水会堵塞毛孔，形成皮肤缺陷。
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经常有人说，要美美地睡一觉，其实也有道理。在睡眠期间，你的身体有足够的时间来更新细胞。若闭眼的时间不够长，身体就没有足够的机会用其他细胞形成新的皮肤。睡得太少也会增加皮质醇，让脂肪细胞释放糖进入血液。正因如此，人们在压力下会有体重问题。增加糖分，又会加速衰老。对皮肤也是如此。损害胶原的功能，使皮肤弹性下降。因此，美感是保养肌肤不可缺少的。
暖心提醒大家，在保持好这些同时，比如抽烟喝酒熬夜一类的会让之前所有的努力都白费。因此，一定要保持良好的生活习惯，不吸烟、少喝酒、不熬夜、多休息。这会给每个人都带来美丽光滑的肌肤。
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