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标题3演示(可以不写标题)人们总把疾病与肥胖联系在一起，其实过于太瘦也会引起身体的不适，尤其是老年人，体重轻的老年人在体检时可能会自觉忽略血糖，的检测项目，殊不知过瘦也不科学，潜伏着很多健康的风险。老年人太瘦需要注意哪些疾病以及该如何养生来保证身体健康。老年人的基础代谢率低，且体力活动减少，能量消耗下降。根据自身消化
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视频作者：柘城县康泰养老服务有限公司
标题3演示(可以不写标题)
人们总把疾病与肥胖联系在一起，其实过于太瘦也会引起身体的不适，尤其是老年人，体重轻的老年人在体检时可能会自觉忽略血糖，的检测项目，殊不知过瘦也不科学，潜伏着很多健康的风险。老年人太瘦需要注意哪些疾病以及该如何养生来保证身体健康。
老年人的基础代谢率低，且体力活动减少，能量消耗下降。根据自身消化功能的特点以及对营养的特殊要求，合理安排饮食，可以延长衰老过程，达到健康长寿的目的。
二、下降
瘦弱的老人功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨。
三、易引发疼痛
粗粮、薯类、蔬果：老年人容易发生，从而继发一系列疾病，所以应重视食物纤维素的摄入。粗粮、薯类、蔬菜、瓜果等植物性食品中含有丰富的粗纤维和机体必需的维生素，每天食用五种以上，总量在150克左右。
随着年龄增长，传递信息的神经纤维会延伸到表皮，因此老人对更为敏感。在针对老肤问题的调查中，大约有6成以上的老人会感觉皮肤。
也可将鲜麦芽或干麦芽加面粉混煮,加糖适量,每次食麦芽糊1～2碗。麦芽含维生素B1、维生素B2、维生素E及铜、镁、锌、铁等微量元素,能提高人体功能,增强耐力,延缓衰老,防治,防止记忆力减退。
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