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贝比妙妙屋为您分享:良好睡眠习惯能帮助长个吗
深度睡眠
能够很容易进入深度睡眠的宝宝,即使有大的动静也不会干扰他的睡眠,往往睡觉时间会比较长,睡眠质量也很高,身体生长发育一般
早教幼儿园
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贝比妙妙屋为您分享:良好睡眠习惯能帮助长个吗
深度睡眠
能够很容易进入深度睡眠的宝宝,即使有大的动静也不会干扰他的睡眠,往往睡觉时间会比较长,睡眠质量也很高,身体生长发育一般不错。有的宝宝总是睡不沉,总是处于浅睡状态,动辄就被惊醒,睡眠质量低下,那么就不容易长高了。
入眠
宝宝后,用不了太久就进入梦乡,在睡梦中身体产生足够的生长激i素,对他身高的增长有益处。相反,后如果久久不能入眠,或是用很长时间才能进入深睡眠状态,就可能影响他的身高发育了。
睡前不进食
很多宝宝有睡眠进食的不良习惯。饱腹状态下,消化道蠕动不止,不易入睡。睡不好,自然长不高。
独立睡眠
有的孩子特别愿意和父母一块睡。这样,宝宝的睡眠节律就容易受到父母的影响,可能会出现大人不睡他也睡不着的情况,这就很难保证宝宝睡眠时间和质量,也限制了他的生长发育水准。所以,建议孩子做到独立睡眠。
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三年的大脑发展黄金期
宝宝从出生到6个月之内是大脑细胞增殖的高峰期,到3岁以前则是神经系统髓鞘形成的高峰时期。新生儿和胎儿一样,不仅需要充分的营养供给,还需要外界给予持续不断的适度刺激,才能进一步地促进他的神经系统发展。所以,胎教和新生儿的早期教育是互相自然衔接的。需要注意的是,和孩子说话不可以使用“童语”,而要用成人的语言方式和词汇与他交谈。

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