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维多利亚橄榄油厂家-广州维圣橄榄油有限公司
Guangzhou Weisheng Olive Oil Company Limited
广州市白云区广园中路151号3129房间
Room 3129 ,151. Guangyuan Middle Road Baiyun District G
希腊原装进口橄榄油工厂
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希腊原装进口橄榄油工厂
橄榄油是地中海饮食的一部分,据说,希腊的卢卡利亚岛,33%的居民人均寿命达到了90岁以上,这也引起了很多科学家的注(羡)意(慕)。地中海饮食,也一直被称为是健康的饮食方法之一,他们主要脂肪来源就是橄榄油。研究发现,以橄榄油为主要脂肪,与他们长寿有密切关系,经常摄入橄榄油,心脏病、、疾病和风险,可以降低30%左右;
初榨橄榄油中保留了很多的不耐高温的物质,相对而言,初榨橄榄油比较适合凉拌之用,可以更大程度上保留里面的营养物质。如何选择新鲜的橄榄油?我国居民食用的橄榄油大部分是从欧美等进口的,其生产包装已经在国外完成。橄榄油从生产到进口到我国需要一段时间,这个过程可能是几个月甚至更长的时间,国内的厂家从分装到售卖也需要一段时间,所以包装上会印有多个日期,让消费者无从下手,不知如何选择。
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我国居民常用的食用油,除大豆油比较接近这一比值要求,低芥酸菜籽油含有较多n-3亚麻酸外,其他所有单一油,包括油的代表橄榄油,因其几乎不含n-3亚麻酸而不能达到DRIs(膳食营养素摄入量)推荐值。因此有必要将几种单一的油调和起来,使单不饱和脂肪酸供能约10%,多不饱和脂肪酸供能约10%,达到人体对亚油酸和亚麻酸等必需脂肪酸的需要。所以仅仅使用单一橄榄油为食用油并不能满足大多数人膳食脂肪酸的要求。
的橄榄油的产量其实并不高,每年产量约300万吨,如果以每天摄取30ml油脂来算,只够2.7亿人吃一年。现实是,目前很多所谓的初榨橄榄油,是不是真的初榨,这里有一个大大的问号。国外有统计过,欧洲市场70-80%的橄榄油有造假的问题,而亚洲市场可能更加严重。→注意橄榄多酚指标;
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橄榄油中的天然剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量,使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。
以自然状态的形式 供人类食用的木本植物油,所以橄榄油中含有极高的不饱和脂肪酸,丰富的维生素A、D、E以及胡萝卜素等脂溶性维生素及物等多种成分,并且不含胆固 醇,包含的油酸、亚油酸以及亚麻油酸的比例比较适合人体的消化吸收,这是其他植物油所不具备的。
橄榄油是通过压榨油橄榄得到的,是一种植物油。它好在哪呢?
1. 不饱和脂肪酸含量高
坊间传说它健康,只是源于橄榄油中的油酸含量高,油酸是一种单不饱和脂肪酸。
比起富含饱和脂肪酸的动物油、奶油等,含单不饱和脂肪酸的植物油,会有利于减少的发生风险。
但是,单不饱和脂肪酸并非橄榄油所独有,其他植物油,比如芥花籽油和玉米油中也有类似成分。
2. 含有维生素 E 以及其他多酚类化合物
如果是冷榨的橄榄油,这些成分的含量比较高。一般认为它们具有作用。
此外,初级冷榨的橄榄油含有许多其他杂质,可能和其他植物油的风味不太一样。
除了这几条外,传言中其他的宣传都实在算不上橄榄油的优势。比如提到的橄榄油「不含胆固醇」。这的确是事实,但这不是橄榄油的优势,因为任何植物油都不含有胆固醇。
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