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山西新生活健身始于1995年，主营健身器材产品与服务，公司经营涵盖健身器材、体育器材场馆设施、智能户外健身器材、塑胶场地、运动地板等！新生活线上线下同步进行，长足持续发展，欢迎来电咨询！太原跑步机专卖店图片

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家用跑步机：，低冲击，基本性能满足用户需求，尽显商业。流线型的显示屏和整合娱乐系统，使用户充分享受动感和的健身体验。具有3.0马力功率的马达：它能够平稳地提供功率，无噪音。自我冷却马达不停旋转从而取消了风扇装置，提高马达的寿命和可靠性。

我们需要带着快乐的心情上跑步机，热情洋溢的情绪对我们的锻炼也是有着非常好的作用的，这是出于我们内心的一种高兴，同时我们可以边听音乐边跑步。注意身体位置：要站在跑带的中间部位，太靠前容易踩到底座，太靠后容易被甩出去，当然，也不要跑偏。

如果你想利用跑步机进行热身或放松，时间控制在5～10分钟即可，而速度也尽量不要超过8，尤其是在进行准备活动的时候尽量循序先用4.5的速度跑3～5分钟，接着用8的速度跑2～3分钟，再降到5的速度跑3～5分钟。这样可以避免体力的不必要消耗。坡度用0%～4%就可以。

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爬坡跑：逐步增加跑步速度，直到你感觉轻松自在。跑3分钟。然后把跑步机的坡度提高到2度，跑1分钟；然后增加到4度，跑1分钟。降低坡度，轻松跑上1分钟。在增加到4度，跑2分钟。就这样，坡度跑2分钟，平跑1分钟。