腰椎退变保养方法
1.睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰
2.骨l盆牵引,休息时戴腰围
3.理疗按l摩,减轻椎间盘的压力
4.硬脊膜外注射皮质类固l醇,可以消l炎镇痛
5.核髓化学溶解法,解除对神经根的压迫,缓解症状,但是有一定的副作用
6.经皮穿刺椎间盘摘除术,摘除一定量的髓核,降低椎间盘内压,缓解症状
武汉中医理疗
腰椎退变保养方法
1.睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰
2.骨l盆牵引,休息时戴腰围
3.理疗按l摩,减轻椎间盘的压力
4.硬脊膜外注射皮质类固l醇,可以消l炎镇痛
5.核髓化学溶解法,解除对神经根的压迫,缓解症状,但是有一定的副作用
6.经皮穿刺椎间盘摘除术,摘除一定量的髓核,降低椎间盘内压,缓解症状
7.经皮激光椎间盘减压术,降低椎间盘内压,缓解症状
腰椎间l盘突出属于腰椎退行性变，尤其在核磁中，你会发现不少突出的椎间盘变黑，实际上这就是椎间盘的一种脱水变性，也可以是腰椎退变的一种表现形式。腰椎间l盘突出表示椎间盘的纤维环破l裂，髓核流出，根据纤维环的破l裂程度，可分为膨出、突出、脱出、脱出游离等不同程度。
膨出，纤维环尚未破l裂，但是椎间盘形状改变。突出，纤维环部分破l裂，髓核部分流出。脱出，纤维环全部破l裂，后纵韧带尚未破l裂。脱出游离，纤维环全部破l裂，后纵韧带破l裂，髓核掉入椎管之内。
简单介绍下腰椎退变，并了解其病因与应对：
腰椎退变指腰椎的退行性病变，主要指腰椎随年龄的增长而自然老化、退化的生理病理过程，是腰间盘突出症、腰椎滑脱等腰椎疾l患的主要因素。腰椎间盘、椎体、腰椎小关节以及腰椎各韧带的退变都可引起腰椎的退行性病变，其常见临床表现有腰腿痛、下肢放l射性麻痛、严重者会引起性l功能和大小便障碍。
半月板位于人体的膝关节，其主要作用是增强膝关节的稳定性，以及起到一个缓冲震荡的作用，如果半月板部位出现损伤，将严重影响患者的正常行动能力，半月板损伤是不能自愈的，需要进行手术修复，所以大家在日常生活中一定要保护好自己的半月板，避免运动损伤，一般来说半月板损伤多发生于用腿量较大的人群，比如爱好长跑、举重、打球的人群一定要多加注意。运动前后做好热身拉伸，避免半月板受损。
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