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跑带的材质是橡胶类，在加上跑步机的减震系统，所以您觉得在跑步机跑步机比在沥青上行走更有利于您的关节和脚踝，实际上并非所有的跑步机都是如此，那些号称用了什么“几级减震”的国产机，我持保留意见。 在一个好的跑步机上，以上观点这是正确的，不过在确认您刚购买的跑步机比在人行道上行走对您是否更有利之前，您需要了解一些减震系统哪
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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
跑带的材质是橡胶类，在加上跑步机的减震系统，所以您觉得在跑步机跑步机比在沥青上行走更有利于您的关节和脚踝，实际上并非所有的跑步机都是如此，那些号称用了什么“几级减震”的国产机，我持保留意见。 在一个好的跑步机上，以上观点这是正确的，不过在确认您刚购买的跑步机比在人行道上行走对您是否更有利之前，您需要了解一些减震系统哪个好。
跑步机都有扶手，它是用来帮助你上下跑步机，而不是让你在跑步过程中一直依赖使用的，如果跑步时一直握着扶手，对心肺功能不利，而且会导致你少消耗20%的热量。当你养成扶扶手的习惯以后，再接触户外跑步时你的手会感觉非常不自然。
跑步是个非常好的运动方式，跑步机给很多没有时间出门锻炼、没有空间跑步的人提供了很大的便利，我们要学会使用好跑步机，安全、健康的跑起来，燃烧多余的脂肪，还给自己一个匀称的身材和强大的体能。
1、现在家用跑步机很多，而且每个下边还有很多不同的型号配置，可以说是让人看得眼花缭乱，很容易出现选择困难纠。那么如何才能挑到自己喜欢的家用跑步机呢？
2、好的办法就是：与跑步机高配版做比较、拒绝低端。不是说低配家用跑步机不可以买，这需要看每个人实际情况，如跑步范围、速度都大受限制，长久来讲还是适合轻运动，也就是在上面慢走和快走。
3、不要以为高配版和低配版的区别只在于跑带尺寸大小，高配版的马达、减震、立柱、材质等各方面和低配版根本不是一个档次。
4、所以挑选跑步机是不能以低端为准，更不要盲目跟风，否则会影响挑选判断。现在家用跑步机虽然看起来很眼花缭乱，事实上，主要有淘以及实体这两种。
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