分娩以后，产妇需要一段时间静养调理身体，让身体(尤其是字宫)恢复到产前的水平。但是，产后多久字宫才能恢复呢有没有什么办法，可以让字宫更快恢复呢注意剖宫产的产妇可从产后15天开始做产后恢复操，引导和会阴切开或有裂伤的人，伤口愈合以前应该避免做促使盆底肌恢复的动作。会阴有侧切口的产妇可从产后第七天开始。一般在月子的时候可以使用收腹带来帮助身材的恢复的，不仅如此，很多人还会用各种方法
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分娩以后，产妇需要一段时间静养调理身体，让身体(尤其是字宫)恢复到产前的水平。但是，产后多久字宫才能恢复呢有没有什么办法，可以让字宫更快恢复呢注意剖宫产的产妇可从产后15天开始做产后恢复操，引导和会阴切开或有裂伤的人，伤口愈合以前应该避免做促使盆底肌恢复的动作。会阴有侧切口的产妇可从产后第七天开始。一般在月子的时候可以使用收腹带来帮助身材的恢复的，不仅如此，很多人还会用各种方法来修复
娠纹一旦出现就无法完全消失，只能让它随着时间的流逝慢慢变淡。肤色较白的妈妈，妊纹可能会比较淡，甚至几乎看不见。肤色较深的妈妈，妊纹可能在很长一段时间内都比较明显。产后新妈妈放宽心态、顺其自然，实在不能忍受，可以尝试挂皮肤科，通过激光手术修复，但不一定能有效。其实这个不光是谷盆他存在错位情况所导致的，我们的骨头不会变大和变小，那产生股宽大的一个原因，主要就是因为我们的股骨外翻以及盆底肌外翻所导致的谷盆中间的缝隙以及关节面产生了松弛，导致了我们整个胯感觉特别宽的一个情况，也称为假性胯宽，那针对于这样的情况我们不建议直接进行说话的手法，还是针对于谷盆，要有的评估，矫正完之后再进行整体的一个闭合
产后几个月开始捡肥由于产后新妈妈身体虚弱，需要时间恢复，而且可能还要兼顾哺乳、照看宝宝等事宜，所以一般不建议过早开始捡肥。准妈可以先做一些康复训练，如腹直肌训练、凯格尔运动，等产后2-3个月再开始捡肥(剖腹产一般比顺产晚1个月)，注意捡肥要饮食+运动同时调整进行。
无论你是顺产还是剖腹产，无论你的身体素质有多棒，产后一个月是女性身体休养的关键期，些气恢复不好是会落下诸多病根的。要等坐完月子、恶渌排干净的情况下才可以捡肥。
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