参加体育锻炼的人越来越多，锻炼身体刻不容缓
今年疫情之后，感觉小区里面跑步锻炼，打乒乓球锻炼，健身器材区域和广场舞的人员都日益增加：
曾经晚饭后大家的遛弯儿已经逐渐转变为慢跑；
以前只有2个乒乓球台的区域已经增加为3个，天黑即停的球台也因为新增的一盏照明灯而在夜晚9,10点还正酣；
健身器材区域以往冷冷清清的场景，也变成了现在去基本没有空余的器材，需要稍等下才能施展；
初中中考体育培训学校
参加体育锻炼的人越来越多，锻炼身体刻不容缓
今年疫情之后，感觉小区里面跑步锻炼，打乒乓球锻炼，健身器材区域和广场舞的人员都日益增加：
曾经晚饭后大家的遛弯儿已经逐渐转变为慢跑；
以前只有2个乒乓球台的区域已经增加为3个，天黑即停的球台也因为新增的一盏照明灯而在夜晚9,10点还正酣；
健身器材区域以往冷冷清清的场景，也变成了现在去基本没有空余的器材，需要稍等下才能施展；
广场舞的妈妈们也从原来的三两个小团体变成了几个颇具规模的“大型舞蹈现场”......
对健身有要求的人们，也开始去了健身房进行系统的锻炼；
对场馆有要求的朋友开始更高频率的到像动优体育这样的场馆来进行了；
陕西中考体育考试内容
体育考试采取过程管理评价与目标效果测试相结合的方法，体育考试内容由平时考核和统一考试两部分组成。
（一）平时考核 平时考核由体育与健康课考核和《学生体质健康标准》（2014年修订版）测试组成。
（二）统一考试 考试项目：
项目1：1000米跑（男）、800米跑（女）、游泳200米（学生一项）。
项目2：立定跳远、50米跑（学生一项）。
项目3：单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（学生一项）。
项目4：篮球技能、排球技能、足球技能（学生一项）。
三、计分办法
体育考试成绩满分为60分，记入初中学业水平考试总成绩，并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。其中，平时考核成绩占15分（体育与健康课成绩6分，《学生体质健康标准》测试成绩9分）；统一考试成绩45分。
陕西中考体育组织管理
初中学业水平体育考试工作在省教育厅指导下，由各市（区）教育行政部门依据本方案制定相应的实施细则并报省教育厅备案。
（一）学校要建立学生平时体育考核档案，档案内容包括：学校体育与健康课考核成绩登记表；班级学生体育与健康课成绩统计表；《学生体质健康标准》测试成绩登记表。对学生平时体育考核档案要专人妥善保管。学生平时体育考核档案加盖学校公章，连同当年本校应届初中毕业生平时体育与健康课考核成绩汇总表上报主管教育行政部门审核，学校存档。教育行政部门要严格审核该校的体育与健康课考核成绩是否符合有关规定。
（二）体育考试工作要公开、公正、透明、准确。学校全年的体育与健康课考核成绩和《学生体质健康标准》测试成绩要在班级张榜公示；教育行政部门组织的统一考试成绩应现场公布。
（三）统一考试的场地应封闭考场，器材应符合规定的标准。考前必须对场地器材的安全性和准确性进行检验。每个项目的测试必须做好安全预案，确保考生的安全。
（四）市、县（区）教育行政部门要设立体育考试咨询站和监督电话，并在考试现场设立总监考，及时准确地解答考生及其家长提出的问题，正确引导考生参加体育考试，监督检查考试过程。考生对考试工作中出现的各类违规、徇私舞弊、弄虚作假等行为，有权直接向区县教育行政部门反映，一经查实，按有关规定严肃处理。
陕西中考体育排球技能
排球技能
1. 场地器材电子测试仪器测试。在平整的墙面距地面高度1.40米处设置标志线（墙的高度应保证有足够的垫球有效区）；在地面距墙壁1.50米处设一标志线。测试用球使用《排球竞赛规则》规定的比赛用球，测试场地宽度按照排球场地宽度（6米）设置。
2. 测试方法（40秒完成）
考生将球向上抛起，双臂将球垫至墙面垫球有效区时开始计时，连续对墙垫球（未垫入有效区的球不予计数）。测试结束，考生离开场地。以完成的有效次数记录测试成绩，每人可测试两次，以的一次成绩记分。注：球垫在测试区域,仪器发出一声“滴”响说明计数成功，仪器上面实时显示测试数据。
3. 注意事项
（1）考生不得或超过标志线。
（2）测试过程中，当球落地时，考生自行将球捡起，继续垫球（计时不停止）。
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