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家用跑步机分析：如果家用电动跑步机它重量在60公斤以下马达运行起来会有很大的颤抖这样很影响安全。如果自己是住在高层的这样的颤抖也能引起很大的震动，特别影响楼下住户的生活。 总结：一般跑步机如果是机械的它的重量一般都会在80公斤以下；如果是电动跑步机一般它的重量都会在80公斤左右而商用跑步机它的重量通常会超过80公斤它
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视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
家用跑步机分析：如果家用电动跑步机它重量在60公斤以下马达运行起来会有很大的颤抖这样很影响安全。如果自己是住在高层的这样的颤抖也能引起很大的震动，特别影响楼下住户的生活。 总结：一般跑步机如果是机械的它的重量一般都会在80公斤以下；如果是电动跑步机一般它的重量都会在80公斤左右而商用跑步机它的重量通常会超过80公斤它们的超重都是会考虑到安全和环境因素，如果觉得80公斤左右的跑步机还是比较重自己又想用跑步机那只能去健身房了，如果这个重量自己能接受的了那么这种家用电动跑步机它就是的选择了。
换一句话说就是：跑步机上显示的里程是根据跑步机的跑带的长度和它所转的圈数来计算的，不是根据你迈出了多少步和跑了多久来计算的。我们在跑步机上跑的真实距离与跑步机上显示的距离是有差距的，目前全世界的跑步机都无法显示人跑的真实距离，我们的科技水平还达不到这个程度，以后也许可以。很多人从跑步机上下来时都很自豪、很自信，以为自己很棒，并自豪地跟别人说：我跑了二十公里或我跑了三十公里，其实那是跑带转的里程，并不是他跑的里程。他完全弄错了。
人们的生活水平日渐提高，跑步机被越来越多的人使用，看上去操作很简单的机器，使用时也有很多需要注意的事项，为了安全，健康的锻炼，让我们跟随JOROTO跑步机厂家先来了解一下这些注意事项。
点：
不是一上来就直接进入跑步模式，我们要在使用跑步机之前做好充分的热身运动。先做分钟左右的拉伸运动，比如小腿、大腿以及脚踝、腰部的拉伸，让肌肉有所适应，然后再上跑步机。刚开始要慢速，让心肺也适应运动，整个热身运动大概在10-15分钟左右。可以有效的避免肌肉拉伤和关节。
第二点：
速度要慢慢提升，不能急功近利，刚开始的速度可以定为“3”，然后再上升到“3.5”，再到“4”，身体肌肉需要一个适应的过程，然后才能起到跑步带来的锻炼效果。同时要对自己的能力有正确的认知，不要急于突破极限，除了有摔倒的可能性，还会有猝死的可能。
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