企业视频展播，请点击播放视频作者：河南产美生物科技有限公司
怀孕对于女人来说是一辈子的大事，但很多产后妈妈们都忙于照顾宝贝，而疏忽了自己身体的保养。怀孕和分娩让女性的身体发生了巨大的变化，那么该产后如何呵护、保养，让身体尽快恢复佳状态呢？身体清洁要得当从小就经常听到家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头疼或者落下什么后遗症。老一辈说不能洗
产后修复培训费用
企业视频展播，请点击播放
视频作者：河南产美生物科技有限公司
怀孕对于女人来说是一辈子的大事，但很多产后妈妈们都忙于照顾宝贝，而疏忽了自己身体的保养。怀孕和分娩让女性的身体发生了巨大的变化，那么该产后如何呵护、保养，让身体尽快恢复佳状态呢？身体清洁要得当从小就经常听到家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头疼或者落下什么后遗症。老一辈说不能洗澡、洗头也是有原因的，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头疼的后遗症，也担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生冒；而且如果身体受冷可能会影响露的排除。
产后恢复师，这一理念源于西方，是帮助产后母亲健康、安全、调理产后体质，恢复产后体形的健康修复人员。郑州产后恢复培训可以在体重管理、健康体检、体形管理、体质管理、皮肤修复、肤质改善、胸部护理、亚健康管理、产后抑郁、产后心理疏导等各方面全方地为产后妈妈进行产后恢复调理。学习目标：通过手法和器械，使产后妈妈因产后所引起的关节酸痛、乳变形、体型臃肿、妊纹、肥胖纹、皮肤松弛等问题得到合理的。众多的美容院也是科目繁多，做到术业有专攻，使每个女性得到呵护。
心情舒畅，可使汁加多。部分妈妈在产后数天会出现情绪低落。原因是体内浓度的突然变化所致。通常这种产后的情绪低落在短期内便会消失，但若情况持续就应请医生。您的休息要与婴同步，孩子睡觉时抓紧时间休息，这样既可得到充分的休息，又可保证足够乳。尽量安排家人替您分担家务及照顾宝宝，争取充足的休息时间。坚持纯母喂养，可以促进宫复旧和减少，还有利于恢复体型。夏天，可以将房间内不直接对这产妇和婴的窗户打开通风，避免电扇直接吹向产妇，谨防感。可用空调保持室内温度（25℃）。冬季注意保暖，每日开窗换气，先将产妇和婴送到另一间屋子，然后通风，每次20分钟，上下午各一次。被褥要清洁、松软。二.月子期间营养
（作者： 来源：）
