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有的新手妈妈在生完孩子之后就更加的小心翼翼了，生怕自己一不小心的动作就会导致自己的伤口撕裂。所以在生完孩子甚至是坐月子期间，她们都不敢下床活动，这样的行为是非常不正确的。月子期间，应该根据自己的情况下床活动，不应该一直卧床不动。长期卧床不动的话，会增加静脉栓形成风险，更严重的情况会发生肺栓塞，甚至会危及自己生命
职业腹直肌修复培训机构
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视频作者：河南产美生物科技有限公司
有的新手妈妈在生完孩子之后就更加的小心翼翼了，生怕自己一不小心的动作就会导致自己的伤口撕裂。所以在生完孩子甚至是坐月子期间，她们都不敢下床活动，这样的行为是非常不正确的。月子期间，应该根据自己的情况下床活动，不应该一直卧床不动。长期卧床不动的话，会增加静脉栓形成风险，更严重的情况会发生肺栓塞，甚至会危及自己生命。
特别是整个孕期，随着不断增大的宫，对于盆底肌的压迫，使盆底肌长期处于超负荷状态，再加上怀孕期间由于胎儿头特别大，对于整个盆盆里肌的压迫造成的负压特别严重，那生宝宝的过程当中再加上体力消耗过大，产后气虚等原因，都容易使盆底肌产生松弛第2点，产后修复都有哪些内容修复主要有盆，盆底肌，腹直肌修复主要就是因为这三个地方在产前产后都产生了很大的变化，对于身体的伤害是非常大的，及时进行修复才能尽快的恢复产前状态
第四，不要总是捂的特别厉害，要保持室内的通风，衣服一定要适量为主，不要头上戴着帽子什么都捂在身上，这样的话特别是夏天很容易中暑不要提重物产后大多都有，宫脱垂这些症状主要就是因为生宝宝以及怀孕期间对于腹腔的压力会让宫的韧带产生松弛，这个时候千万不要提重物，这样会对于宫脱垂这些症状会加重像很多宝妈在坐月子期间这几点都不是特别注意，虽然说刚生完宝宝之后身体比较难受，但是一定要注重这几点不要着急的去做一些产后的一些运动，比如说平板支撑卷腹等等，因为咱们这个时候的腹直肌还是处于分离的这种状态，
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