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怀孕对于女人来说是一辈子的大事，但很多产后妈妈们都忙于照顾宝贝，而疏忽了自己身体的保养。怀孕和分娩让女性的身体发生了巨大的变化，那么该产后如何呵护、保养，让身体尽快恢复佳状态呢？身体清洁要得当从小就经常听到家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头疼或者落下什么后遗症。老一辈说不能洗
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怀孕对于女人来说是一辈子的大事，但很多产后妈妈们都忙于照顾宝贝，而疏忽了自己身体的保养。怀孕和分娩让女性的身体发生了巨大的变化，那么该产后如何呵护、保养，让身体尽快恢复佳状态呢？身体清洁要得当从小就经常听到家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头疼或者落下什么后遗症。老一辈说不能洗澡、洗头也是有原因的，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头疼的后遗症，也担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生冒；而且如果身体受冷可能会影响露的排除。
很多宝妈生完宝宝之后身体都会比较虚弱，这个时候如果说再进行发汗，会让原本岁月的身体更加虚弱，所以发汗不建议我妈去做这个项目，对于身体没有什么好处，达不到修复的作用第五产后修复怎么做产后修复首先选用徒手产后修复技术，针对于盆有的评估矫正闭合，通过手法让盆和盆底肌恢复到原有的位置以及机能看现在市面上比较多的做这个盆修复都选用髋骨仪进行操作，其实这样操作的话，对于人身体来讲是没有任何好处的，反而会把我们原本错位的盆弄得更加严重，
第二产后恢复的佳时期是什么产后三个月到半年以内是产后修复的黄金时期在这个期间进行盆盆底肌以及腹直肌的修复效果会更好，维持的时间也会比较久第三，产后修复主要是修复哪些部分产后修复主要包括盆盆底肌腹直肌的修复三者是相辅相成，相互关联的，缺一不可第四，产后修复哪些是值得做的产后修复的项目，盆盆底肌，腹直肌是必须要去操作的，像发汗的项目是因人而异，根据个人的体质
第五，产后修复技术为什么选择徒手的徒手修复更有针对性，它会针对于每一个人盆存在的错位，类型有错位类型，有的评估针对性进行矫正闭合徒手修复技术更是对于我们身体来讲是没有任何作用，它是不用任何仪器和产品直接通过手法技术进行修复对于身体来讲没有任何安全隐患，而且手法的调理针对性更强，做的过程当中只要老师的技术做到位的情况下是没有任何痛痛感的，修复的效果也是比较好的
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