如何面对双相？
首先是我觉得关于为什么患这个病其实每个人内心里面或多或少都是有感觉的，那个触发的原因，其实我觉得有的时候我们的内心是很清楚的，双相我觉得是一连串情绪的积累所导致的，当你给自己定的目标不符合实际，当你无法调节生活的压力，当你把自己当成一台机器来工作不注重自己身心的健康的话，极容易患上这个病。抑郁状态核心症状：①情绪低落，心情低沉、郁闷、悲伤、不开心，对今后感到没有信
双相情感性精神障碍
如何面对双相？
首先是我觉得关于为什么患这个病其实每个人内心里面或多或少都是有感觉的，那个触发的原因，其实我觉得有的时候我们的内心是很清楚的，双相我觉得是一连串情绪的积累所导致的，当你给自己定的目标不符合实际，当你无法调节生活的压力，当你把自己当成一台机器来工作不注重自己身心的健康的话，极容易患上这个病。抑郁状态核心症状：①情绪低落，心情低沉、郁闷、悲伤、不开心，对今后感到没有信心，没有希望，甚至悲观绝望，出现自伤zisha观念和行为。
我首先要明确的一点是，一定要认真观察你生活中每一次情绪的出现是因为什么，我觉得双相怕的是，你生活中出现了问题，你觉得压力大，你觉得失眠，你觉得情绪不好，但是你不去分析他们，而是觉得每个人都有心情不好的时候，不去分析情绪产生的原因，和寻找解决问题的办法，这个问题不仅仅是表面的去解决问题的办法，比如换个心情之类的，主要的是你要分析在情绪之后的原因，找到这个原因去寻找解决这个隐藏原因的方法，打个比方说，你心情不好，你做的不应该只是出去散散心换换心情就可以了，你应该去分析为什么会产生这个情绪，比如你这个情绪背后可能是因为你和舍友吵了一架，而吵架的原因是你不会和别人沟通，那你就应该设身处地的站在别人的角度去思考，去体谅别人。小天是个20岁的男孩子，今年上大学2年级，2个月前，小天莫名奇妙的发生了一些变化，家里人发生他精神不振，总是萎靡不振，闷闷不乐，感觉精力不济，学习上开始力不从心，觉得上课难以集中精神，用小天自己的话说，就是“脑子像涂了浆糊一样，动不起来。这只是一个例子，真实的原因很复杂，涉及到你的性格，你成长的家庭环境，你的生活习惯等诸多问题
心康医院带你们走进，双向情感障碍患者的世界。
时而走在死荫的幽谷，时而站在狂喜的。曾经认为自己是一无是处、百无一用，毫无可取之处，也曾经认为自己聪明绝顶、无人能敌，文思泉涌才华横溢。两种极端的情感中周周转转，宛如在地狱天堂间游走,这就是很多双相障碍病友的亲身体验。
双相障碍是一种情感性精神疾病，也被称为躁郁症。双相障碍发病时，病友会经历两种极端的情绪。一种情绪是抑郁，在这个阶段里面，对任何事情都提不起兴趣，没有活力，没有体力，食不知味，睡不香甜，注意力涣散，记忆力，做哪怕一点点小事情，例如洗澡吃饭都好像背负着千斤巨石。如果能在第yi次发作后就尽早发现和治liao，相对来说更容易控制病情。不愿意起床，怕见到红日东升，感觉自己好像躺在一口绝望的枯井里面，看不到未来，也看不到自己生活中的任何美好。周围的人欢声笑语，但是他们却如同失去了感觉，失去了那样麻木着，思维迟钝，少言寡语，满心羞耻。会变得不愿出门，不愿意与朋友来往。长河落日，霜林尽染，荷塘月色，再美丽的景色，也唤不起心里的半分感动和震撼，心就好象蒙了一层塑料布那样失去鲜活。孤独，厌弃自己，觉得自己也被别人厌弃，是彻头彻尾的失败者，做任何事情都会失败，等等各种消极的情绪环绕于心。
心康医院小科普：
双相障碍对于广大公众而言是比较陌生的一种疾病，大众多听说过抑郁症，但是很少有人听说双相障碍或者躁郁症，了解这个疾病的人更少。当公众听说躁郁症这个名字的时候，大多会觉得是情绪化，抗压能力差，性格有缺陷。做事有头无尾，易被周围发生的事吸引而转移注意力（随境转移），对结局过于乐观、行为草率、不顾后果。医学上，双相障碍被定义为重型精神疾病，有的时候会出现情绪失控导致的行为失控，或者出现幻觉和妄想，所以在公众看来，他们除了不解，还感到更多的恐惧，觉得没有理性，随时会失控，进而避之不及。在有大约0.5%的人患有这种疾病。
双相是临床常见疾病，以高患病率、高率、高致残率、高率、高共病率而著称。有这种疾病的孩子，无论是在家中还是在学校里，都难以和其他人好好相处。有过多次和多地区对于双相患病率的调查，早年的调查结果显示患病率偏低，21世纪以后，浙江、北京、上海、江西、河北等省份开展了精神疾病的流行病学调查，结果显示双相障碍与国内以前的资料相比，患病率有大幅增加。
双相的临床诊断标准，国内一般依据CCMD-3（精神疾病分类和诊断标准），临床诊断主要依据4个方面：症状、严重程度、病程和排除其他疾病。与国际诊断标准不同的是，CCMD-3单独列出了单相躁狂发作的诊断标准，并包含了性躁狂。混合发作时躁kuang症状和抑郁症状均不典型，容易误诊为分裂心境障碍或精神分裂症。不过，在临床上，已经很少使用单相躁狂或性躁狂这个诊断，通常将躁狂病例归入双相障碍中。
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