这4点做好了，眼睛明亮视力好。
1.眼保健操
虽然说小时候讨厌做眼保健操，但是眼保健操对于眼睛的保护确实是很有效果的，平时有事没事经常一下眼睛，能够很好地促进眼部的血液循环，同时能够对我们的视神经进行一定的调节。
2.避免过度用眼
很多人在工作学习的时候，会长时间的使用眼睛，其实这样是不利于我们眼睛的健康的，所以对于经常使用眼睛进
儿童视力防控
这4点做好了，眼睛明亮视力好。
1.眼保健操
虽然说小时候讨厌做眼保健操，但是眼保健操对于眼睛的保护确实是很有效果的，平时有事没事经常一下眼睛，能够很好地促进眼部的血液循环，同时能够对我们的视神经进行一定的调节。
2.避免过度用眼
很多人在工作学习的时候，会长时间的使用眼睛，其实这样是不利于我们眼睛的健康的，所以对于经常使用眼睛进行工作学习的人，可以在必要的时候进行一定程度的放松，比如做一些远眺或者是闭目养神。
3.保证睡眠
在睡眠状态下，我们的眼睛虽然说依然在进行一些工作，但是却是处于一定程度的放松状态的，所以平时一定要保证良好的睡眠才能够保护我们眼睛的健康。
4.必要时使用
很多人在眼睛有不适感出现是，也不看医生，其实这样很不对，在必要的时候使用也是保证眼部健康的方法之一。
当然对于眼睛的保护还有许多方面，比如说饮食上有一定的调整，多摄入一些蔬菜水果，特别是一些维生素含量非常多的蔬菜水果，能够很好地保护我们的视力。
大部分人会认为，眼睛里的红血丝也许是没有休息好，只是疲劳，好好睡一觉就可以了。然而，造成“眼睛红了”的原因，真的只有疲劳
眼睛里出现红血丝，是每个人都有可能碰上的事情。人眼里布满了特别细微的血管，一般情况下肉眼是不容易发现的，一旦充血便会明显浮现出来。出现红血丝后，人的反应就是睡眠或休息不好。误区一：父母忽视了孩子的孩子近视除了是少数遗传因素造成的以外，大部分是以由于生活习惯不佳造成的，而孩子的生活习惯大多来自父母营造的家庭生活环境。其实红血丝的出现原因多种多样，红血丝是眼睛健康的“警报器”，提醒我们注意用眼和及时检查。
过度劳累
过度使用眼睛，像长期熬夜、睡眠不足，或长时间全神贯注盯着电脑、手机等电子屏幕，或长时间开车，眼睛死盯前方等，当眼睛长期得不到休息，会造成眼睛过度劳累，超出负荷，从而出现红血丝。
佩戴不当
良莠不齐，普通的佩戴时会使接触空气减少，因此每日佩戴时间不宜超过8小时，同时，切勿使用劣质或不符合相关标准的，并做好的日常清洁保养。
使用不当
女性在化妆过程中，一些粉末状的化妆品，很容易落入眼部，造成。有戴假睫毛、画眼线、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引发红血丝。
眼表疾病
如果眼球表面受到细菌或者病毒的会造成眼睛的局部，出现红血丝症状。如常见的急性，即大家常说的“”，或、、虹膜睫状体炎等。如果眼睛红血丝、不痛不痒并伴随视力下降模糊，有可能是翼状胬肉，应该及早手术。
·去除眼睛红血丝小妙招·
冷敷眼部
眼睛有红血丝的时候，可以采用冷敷的办法，使眼部周围的血管收缩，滋润眼睛，即可减轻眼睛红血丝的症状。
保证眼睛洁净
眼睛出现红血丝，大多是由于眼部受到各种病菌所致，使眼睛血管充血，所以，保证眼睛的洁净很有必要，平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，均会眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌而发炎，布满红血丝。1、适当的用眼时间随着生活和学习压力的增大，很多人都会选择熬夜加班完成自己的任务，但是在熬夜的同时眼睛也会受到伤害，还有很多青少年正在上学的学生，沉迷于网络游戏不分时间的导致眼睛近视，更有甚者导致，造成失明，所以在日常生活中一定要用眼适当。
避免眼疲劳
不要长时间面对电脑、电视，或者看书、写字等，这样会给眼睛带来很大的伤害，使眼睛过度疲劳，导致血管扩张，造成眼睛红血丝。这种情况下，只要让眼睛得到休息，即可减轻红血丝症状。每用眼一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。2、萎缩变性、出血和裂孔:由于高度轴变长,血管离开视后即变细,脉络膜血管变相应变直、变细以及后巩膜葡萄肿等因素,高度近视患者容易出现变性、裂孔,引起出血和脱离。
多吃新鲜蔬菜
含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛视力，类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等，含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。
睡眠充足
如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能滋润眼睛，减少眼睛的红血丝，所以，一定要避免熬夜。
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