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广州吉康科技-睡眠监测枕——云物联睡眠监测枕生产直销
有的人入睡快，大部分是一沾枕头就能入睡，许多 人觉得那样是睡眠好，失i眠症的人还很羡慕嫉妒，实际上，入睡快可能是得了了老年抑郁i症！
老年抑i郁症是一种漫性睡眠阻碍，除开入睡快之外，较大的特点是大白天控制不住地发困。
云物联睡眠监测枕生产直销
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有的人入睡快，大部分是一沾枕头就能入睡，许多 人觉得那样是睡眠好，失i眠症的人还很羡慕嫉妒，实际上，入睡快可能是得了了老年抑郁i症！
老年抑i郁症是一种漫性睡眠阻碍，除开入睡快之外，较大的特点是大白天控制不住地发困。
尤其是在简单的自然环境，如阅读文章和上课、实际操作设备、安全驾驶车子时，常出現迅速入睡的状况，会不断数十分钟，但睡眠i水平不深，非常容易唤起。云物联睡眠监测枕生产直销
北京大学第六医院睡眠医学科主任孙洪强表示，临床中有专门的睡眠监测仪，“这种监测仪为医i用设备，与我们平时常见的睡眠监测设备不同，通过脉搏、体温、动作频率、血氧浓度等指标综合判断，并通过特定软件进行分析，但这种仪器仅用于筛查，如果要进一步判断患者的睡眠情况，还可通过对脑电、心电、呼吸、鼾声、血氧、腿动及眼动等指标的监测综合判断患者的睡眠状况。”对于有需要的情况，临床中还会利用睡眠监测仪了解患者的睡眠状况，如入睡时间、睡眠时长、睡眠体位等。云物联睡眠监测枕生产直销
改善睡i眠从改善心理开始
北京回龙观医院精i神科主任医师陈彦方指出，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题，夫妻吵架也不要吵到床上去，有健康的心态，上i床睡觉才会安稳。“要想改善睡i眠，心境平和是关键，改善睡i眠应该从改善我们的心理开始。”
午间休息建议打盹半小时
打盹是一个正常的生理现象，是对于睡眠不足的一种补充。上海第i一军i医大学长征医院精神内i科主任医师赵忠新指出，午睡时间建议半小时左右，如果超过40分钟，会产生睡眠惰性，影响你的觉醒能力、注意力等。云物联睡眠监测枕生产直销
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