马鞍山护理院小编为您介绍：
提醒大家，以下五种睡眠不好的情况需要就医：
(1)各种原因导致的急性或慢性。
(2)各种睡眠障碍，包括梦游、夜惊、下肢不安综合征等。
(3)各种过度嗜睡疾病，如发作性睡病、原发性过度嗜睡、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，尤其是平时正常、无明显诱因出现睡眠增多的。
(4)各种睡眠觉醒。
(5)伴有睡眠障碍的神经系统，
养老中心
马鞍山
护理院小编为您介绍：
提醒大家，以下五种睡眠不好的情况需要就医：
(1)各种原因导致的急性或慢性。
(2)各种睡眠障碍，包括梦游、夜惊、下肢不安综合征等。
(3)各种过度嗜睡疾病，如发作性睡病、原发性过度嗜睡、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，尤其是平时正常、无明显诱因出现睡眠增多的。
(4)各种睡眠觉醒。
(5)伴有睡眠障碍的神经系统，如睡眠相关性。
马鞍山
护理院小编为您介绍：
警惕病的八大征兆血管是人体的“生命通道”，连接着身体的各个，24小时不停地输送营养、排出废物。血管不通畅，会导致很多疾病发生。在我国，疾病发病率逐年升高。那么，哪些习惯会损伤血管？血管堵塞有什么征兆？如何保护血管？
这些被忽视的轻症或是“雷”
病在发病前，会有多种征兆，但由于症状较轻，常常容易被忽视。
1.经常感到心慌、胸闷。
2.早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受。
3.晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。
4.步行走得快，感到气喘，心跳加快。
5.情绪激动时心跳加快，明显感到胸部不舒服。
6.爬楼梯感到很累，胸闷气短。
7.劳累时感到心前区疼痛或左背部痛。
8.胸部偶有刺痛，1-2秒即可消失。
马鞍山
护理院小编为您介绍：
远离“脑血管意外”从合理用药开始
防治导致的“脑血管意外”，首先要调控血压。在服用时，切忌迅速。人体脑组织的血流量主要靠血压维持，多数病是所致，骤然使大脑血流量减少，容易发生脑梗死；另一方面，血流速度突然下降，而血液黏稠度会增加，血小板淤积易形成，也易诱发脑梗死。
血压的调控是一个动态的过程，未发生脑卒中的患者应尽量使血压调控在平稳水平，可选择长效或小剂量联合药，以避免血压波动。当发生脑梗死时，急性期不主张将血压降至正常，需结合患者的具体情况调控血压。
突发脑卒中、自测血压迅速升高时，不应急于将血压人为用药降至正常值，而应及时联系120请教并及时进行心肺功能的救治，医生会结合患者的病情适时调控。除了患者没有及时或间断服药，使血压波动导致脑卒中之外，合并患者、伴有左心室肥大心电图表现的患者、50岁以上的患者等多种危险因素合并更易发生脑卒中。
患者通过减肥、节食、禁酒、增加体力活动等非的方式，或可配合西药达到调控血压的目的，同时要积极控制异常、、高尿酸、等代谢综合症。
马鞍山
护理院小编为您介绍：
预防足 泡脚别太烫
冬季容易出现皮肤干燥皴裂，人们通常注重面部和手部的保湿，而往往忽略足部，冬季患者更要注意足部保健，建议每日检查足部，以便及时发现潜在的问题，及早防治足。
糖友可以重点检查足底、趾间及足部变形部位，尤其不能忽视足部的保湿和护理，防止皴裂或因干燥抓伤，进而扩大创面、难以愈合。
需要提醒的是，冬日沐足虽然是一种不错的保健方法，但对于周围神经已经存在病变的患者来说，由于末梢神经感觉减退，对水温感知迟钝。如果水温过热而未能感知到，可出现足部进而引起，容易造成严重的足。因此，建议糖友沐足定要用手感知水温，防止，沐完足后注意擦干脚趾缝，防止足趾间皮肤破溃。同样的道理，糖友在使用热水袋及各种取暖器时，也要避免可能引起的。
（作者： 来源：）
