想要处理肩颈酸痛或腰痛等困扰时，首先可将硅胶筋膜球放在地面上躺下，将想要按摩的身体部分抬起并缓慢移动身体，以便找到想为其放松的位置。在操作时，可调整头部或身体的高度以改变按压的强度，更深入地缓解放松身体深层的疲劳。不过初次体验时建议放缓速度，以免筋膜球从正确的位置上滑开。而除了肩颈、腰部外，也可将筋膜球用于臀部周围以促进血液循环和放松疲劳，或是按摩小腿来改善易寒体质。只要配
硅胶实心按摩球厂家供应
想要处理肩颈酸痛或腰痛等困扰时，首先可将硅胶筋膜球放在地面上躺下，将想要按摩的身体部分抬起并缓慢移动身体，以便找到想为其放松的位置。在操作时，可调整头部或身体的高度以改变按压的强度，更深入地缓解放松身体深层的疲劳。不过初次体验时建议放缓速度，以免筋膜球从正确的位置上滑开。而除了肩颈、腰部外，也可将筋膜球用于臀部周围以促进血液循环和放松疲劳，或是按摩小腿来改善易寒体质。只要配合身体状况和希望达到的效果妥善使用筋膜球，即能发挥硅胶筋膜球价值。
小腿后部：几乎所有人的腓肠肌和比目鱼肌都存在着激痛点，但大多数意识不到其存在。
训练方法:
坐在地上，然后将身体抬高一点。身体距离地面越远，施加在硅胶按摩球上的压力越大。将球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滚动膝部下方，动作要缓慢。遇到敏感点就停下来保持一段时间。由于小腿后部很宽，你需要尝试多条滚动路线，照顾到内侧、中间和外侧。
1、硅胶按摩球成型时，经过大压力压制，其因弹性体所俱备之内聚力无法消除，在成型离模时，往往产生极不稳定的收缩（硅胶的收缩率，因胶种不同而有差异），必需经过一段时间后，才能和缓稳定。所以，当一硅胶按摩球设计之初，不论配方或模具，都需谨慎计算配合，若否，则容易产生制品尺寸不稳定，造成硅胶按摩球低落。
2、硅胶属热溶热固性之弹性体，塑料则属于热溶冷固性。硅胶因硫化物种类主体不同，其成型固化的温度范围，亦有相当的差距，甚至可因气候改变，室内温湿度所影响。因此硅胶按摩球的生产条件，需随时做适度的调整，若无，则可能产生制品的差异。
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