春天的饮食原则
春天的饮食原则春季,万物生长,但早春时节,气温仍较寒冷,所以早春期间的营养构成应以高热量为主,应选用谷类,黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋,鱼类,虾、牛肉、鸡肉等。这些食品,具有增强了人体耐寒力的功能。
春天气候由寒转暖,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵1犯了人体致病,所以,饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。
武汉养老院
春天的饮食原则
春天的饮食原则春季,万物生长,但早春时节,气温仍较寒冷,所以早春期间的营养构成应以高热量为主,应选用谷类,黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋,鱼类,虾、牛肉、鸡肉等。这些食品,具有增强了人体耐寒力的功能。
春天气候由寒转暖,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵1犯了人体致病,所以,饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜,柑橘、柠檬等水果富含维生素C,具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜、黄绿色蔬菜富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器1官上皮细胞的功能。富含维生素E的食物,芝麻、青色卷心菜、菜花等能提高人体免1疫功能,增强了人体抗病能力。
春天旧病容易复1发。由于温暖多风,适宜细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,因此,春天感冒患者较多,也容易使人血压增1高,出现头1痛、眩晕、失1眠等症状。饮食防治方法:每天吃香蕉或橘子,或用香蕉皮水煎代茶饮。香蕉含有能降1血压的钾离子。经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等可以防治高1血压。芹菜、红枣水煎代茶饮均有较好的降1压效果。
卧床老人的皮肤护理
对长期卧床的病1人进行皮肤护理也是十分必要的,通过皮肤护理可以使病1人的皮肤清洁，促进血液循环，增强皮肤的排泄功能，预防皮肤1感1染和压疮的发生。保持空气湿润度，以及涂沫润唇膏、身体霜可以有效缓解皮肤干燥。长期卧床的病1人洗澡时护理人员要注意病情变化，注意观察神志、肢体活动的变化，防止意外发生。
追求更高的养老需求
理解老年人学习，需要将学习作为一种生活方式来理解，学习不再是学生时期的硬性任务。作为一种养老方式，学习养老从无到有的发展实际上反映出21世纪以来养老观念的转变，积极的养老观取代了消极养老观。老年人和整个社会都不再将自己和老龄化社会看作是社会的问题和负担，老年人口成为了社会财富和经济发展的资源。
养老观念的转变、退休后拥有大量的空闲时间、日渐完善的社会养老保障，这都使得老年人开始转向追求更高的养老需求。
其实，绝大多数老年人参与教育活动的目的并不单一，老年人存在健康保健、人文艺术、休闲生活、知识技能、自我实现、人际关系和社会政治等多种需求，且多种需求互相交叉。但知识技能、健康保健、休闲生活和人际关系是主要的教育需求。
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