果蔬粉在什么时候吃好呢那果蔬粉在什么时候吃好呢？建议大家可以将果蔬粉作为晚饭来食用。对于忙碌的上班族来说，早饭和午饭往往都是随便的，晚上才有时间来准备丰富的菜肴，可这种做法是不科学的，晚饭更应该清淡些。所以，晚上可以用果蔬粉来果腹。不过，在减肥计划中，毅力是的因素，一定要多运动。另外，果蔬粉的吃法也很重要，大家也要注意一下。首先，冲泡的水温不可以太高，温水，不可以用还在冒气的沸
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果蔬粉在什么时候吃好呢
那果蔬粉在什么时候吃好呢？建议大家可以将果蔬粉作为晚饭来食用。对于忙碌的上班族来说，早饭和午饭往往都是随便的，晚上才有时间来准备丰富的菜肴，可这种做法是不科学的，晚饭更应该清淡些。所以，晚上可以用果蔬粉来果腹。不过，在减肥计划中，毅力是的因素，一定要多运动。另外，果蔬粉的吃法也很重要，大家也要注意一下。首先，冲泡的水温不可以太高，温水，不可以用还在冒气的沸水。果蔬粉冲水之后，马上就会胀起来了，所以冲好了就要马上吃完，不然口感会变差。
草莓粉的功效与作用及禁忌
1、功效：草莓粉具有生津、利痰、健脾、、、化脂，对肠和病有一定防治作用，草莓粉还有滋润营养皮肤的功效。
2、作用：煮粥调味、冲水果汁、水果面膜，制作蛋糕和面包、月饼馅料、儿童营养辅食、病号流食、做冰淇淋、果冻布丁等均可。
3、禁忌：脾胃虚寒、肺寒咳嗽、风咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶啞的人不宜過多吃草莓，由于草莓含草酸钙较多。夏季烦口干或腹泻如水的人，，尤其是、、扁桃体癌、患者尤宜食用；草莓中鞣酸含量较高，如果吃草莓的同時吃含钙、铁高的食物，会影响钙、铁的吸收。痰湿內盛、肠滑便泻。
蔬果粉在加工处理过程中,营养的流失比较严重
蔬果粉在加工处理过程中，营养的流失比较严重。目前常见的烘干方式有冻干、热干（热风、微波、热泵、真空热干燥）、喷干。其中热干就是通过加热的方式，让植物中的水分蒸发，是简单的干燥方法，成本也是的，但是其中的营养元素尤其是一些不耐热的维生素、植物化合物等活性物质被破坏严重。而冻干就是把食物低温冷冻，让食物中的水分冻结成冰，然后通过低压环境等方式让食物中的水分以冰的方式直接升华出来，这样一来可以非常的去除食物中的水分，同时由于水分是升华掉的，所以冻干保留的营养元素一般多，视不同营养元素，基本上能达到原蔬菜的10%-50%。但是这种技术成本较高，如果是一般的热干、喷干，所制的蔬果粉营养更是远不及新鲜蔬菜。
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