企业视频展播，请点击播放视频作者：祁县胖管强家健身中心
胖管家减肥训练营教练指导，无氧塑形，蹦床，搏击，踏板等多类课程为您量身定制，营养师搭配饮食，温馨家庭式小窝，定期户外拓展，娱乐变美两不误。
祁县胖管家健身中心为您介绍运动神神器：健身车
可以模拟骑行得健身车对健身人员的要求很严格，有利于爆发力、耐力的训练。主要有立式、卧式健身车两种，可以按照自己的身体状
封闭式减肥俱乐部包吃包住
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视频作者：祁县胖管强家健身中心
胖管家减肥训练营教练指导，无氧塑形，蹦床，搏击，踏板等多类课程为您量身定制，营养师搭配饮食，温馨家庭式小窝，定期户外拓展，娱乐变美两不误。
祁县胖管家健身中心为您介绍运动神神器：健身车
可以模拟骑行得健身车对健身人员的要求很严格，有利于爆发力、耐力的训练。主要有立式、卧式健身车两种，可以按照自己的身体状况随时调整运动时的强度，完全不用质疑他的健身效果。同时他也是一种有氧健身器材，通过身体长时间的锻炼可以促进血液的流动。
祁县胖管家健身中心为您介绍：封闭式减肥俱乐部包吃包住
1. 健身车有很多优点，他可以为你节省很大一部分空间、又轻松又舒适，为想要减肥的人带来福利。
2. 心肺训练得到很大改善，同时也需要较大的强爆发力、耐力，通常回和间歇运动结合着来做一套动作。
适合人群：健身车特别适合年龄段集中20到35岁之间的年轻白领。因为健身车悬疑消耗巨大的能量，排汗是的。想要修身的女性也可以锻炼，使得身体修长协调。
我们减重主要目的是减去身体多余脂肪。而通过运动消耗脂肪的途径主要是有氧运动。有氧运动是运动所需能源主要通过糖、脂肪和蛋白质（有氧氧化）来提供，即在有氧条件下，葡萄糖或糖原氧化为CO2和H2O的过程；全身大多数肌肉群参与（2/3）；运动强度在中低之间，运动心率保持在心率的60%~80%；有一定的节奏感，持续时间20~60分钟或更长。
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