硅胶筋膜球又称硅胶按摩球，顾名思义，就是对身体各个部位进行按摩的器材。
硅胶筋膜球有两种：单球和双球连一起的花生球。
硅胶筋膜球是一个超级迷你的球，用过筋膜球的人都多少有一个感触，就是某一些点被按压的时候，那个点周围的疼感反射感觉很强烈，如果力量再大一些，都会自己感受到所谓的“结节”。按摩完之后，真的是很舒畅呀，可是我们不能就一味追求这个舒畅感觉，而忽略了为什么
4cm硅胶实心按摩球
硅胶筋膜球又称硅胶按摩球，顾名思义，就是对身体各个部位进行按摩的器材。
硅胶筋膜球有两种：单球和双球连一起的花生球。
硅胶筋膜球是一个超级迷你的球，用过筋膜球的人都多少有一个感触，就是某一些点被按压的时候，那个点周围的疼感反射感觉很强烈，如果力量再大一些，都会自己感受到所谓的“结节”。按摩完之后，真的是很舒畅呀，可是我们不能就一味追求这个舒畅感觉，而忽略了为什么需要它，身体上的哪些地方需要到它！
小腿后部：几乎所有人的腓肠肌和比目鱼肌都存在着激痛点，但大多数意识不到其存在。
训练方法:
坐在地上，然后将身体抬高一点。身体距离地面越远，施加在硅胶按摩球上的压力越大。将球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滚动膝部下方，动作要缓慢。遇到敏感点就停下来保持一段时间。由于小腿后部很宽，你需要尝试多条滚动路线，照顾到内侧、中间和外侧。
硅胶按摩球外形柔韧，色彩鲜艳，但有些地方会产生开包的现象，为什么呢这就是硅胶制品在硫化过程中，有些部位不熟导致的。那么，为什么硅胶按摩球在硫化后会出现不熟的情况呢？
导致不熟的原因可能是硫化温度不够，首先要检查你的实际模温和设备显示模温是否有差距，然后推算实际模温是否能达到该产品的硫化标准温度。实际操作的时候，可以适当调高硫化温度，找到合理数据。
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