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除了购买矫形鞋垫，我们更应该做些什么？避免扁平足发生1岁到2岁的儿童：要鼓励多赤脚走路、多做脚部的运动、穿鞋的时间要尽量减少。2岁以上的儿童：要多在草地、沙地玩游戏活动，以锻炼脚部的肌肉、韧带力量，多做跑、跳的动作如跳绳、跳远、跳房子、跳橡皮筋的游戏。选择合适的儿童鞋1、 鞋的选择选鞋的标准和选其他衣服一样。鞋要能够保护脚
内外翻足矫形鞋垫价格
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视频作者：北京中科汇成科技有限公司
除了购买矫形鞋垫，我们更应该做些什么？
避免扁平足发生
1岁到2岁的儿童：要鼓励多赤脚走路、多做脚部的运动、穿鞋的时间要尽量减少。
2岁以上的儿童：要多在草地、沙地玩游戏活动，以锻炼脚部的肌肉、韧带力量，多做跑、跳的动作如跳绳、跳远、跳房子、跳橡皮筋的游戏。
选择合适的儿童鞋
1、 鞋的选择
选鞋的标准和选其他衣服一样。鞋要能够保护脚不受伤，保暖，外观漂亮。好的鞋应尽可能不影响脚的功能，有如赤脚状态。儿童需要高帮鞋，可以更好地保护脚，也要大小合适，但不太需要其支撑。应不易滑倒，也不压迫足趾。鞋不要太大，鞋底不要太滑或者太涩，否则，容易滑倒。
2、对儿童有益的改良鞋
减震鞋有利于减少青少年的用脚过度综合征。有些改良的鞋是有用的。不是追求其矫正功能，而是改善功能和增加舒适性。如果下肢长度差超过2.5cm，穿垫高鞋是有益的。鞋底载荷均匀分配符合力学要求。
矫形鞋垫带您了解
儿童是生理性的还是病理性的呢？生理性(柔软性)随着年龄的增长会改善的轻度足跟外翻或，但病理性（硬性）不会出现这样的状况。
如何判断生理性(柔软性)
站立时足弓消失（白箭头），垫脚站立时足弓出现（黄箭头）
如果是生理性/柔韧性，过早的穿戴矫形鞋，反而会影响儿童的运动方式，导致髋关节(胯部)活动受限，而这一点很可能导致髋关节关节内局部受力过大，影响髋关节发育。
从运动动力学角度，髋关节受力与足部受力具有高度关联性，左侧足的外八位置和左侧髋关节内收内旋交互产生。
矫形鞋垫的特点
1、它是由足踝医学，通过对足底生物力学、以及足部病变引起人体生物力线改变的研究，设计、研制出来带有足纵弓支撑作用的垫子；
2、其足弓大小是根据正常足弓度数来制作，它适应于广大的普通人群;对一些有足部畸形或足部疾病的人们，可以通过计算机的测试，设计、制作具有特定足弓高度的垫子，以适应于特定个体；
3、矫形鞋垫通过脚接触地面时的角度，以及负重点的改变，使您在站立、行走、跑跳时感觉更加舒适、更加有效。
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