硅胶按摩球的有哪些用处
硅胶按摩球它是一种通过硅胶模压制成的硅胶产品，它具又弹性好，种类多，应用广的特点，并且它对环境适应度高，耐撕裂，耐老化的特性，被广泛的应用在各个领域。
硅胶按摩球制作原材料分类：
制作硅胶按摩球的原材料常见的有两种，天然硅胶和硅橡胶，天然硅胶带有轻微的气味，但是对人体没有伤害，硅橡胶，是硅胶和橡胶的结合体，这类橡胶制品无毒无气味
肌肉筋膜放松按摩球
硅胶按摩球的有哪些用处
硅胶按摩球它是一种通过硅胶模压制成的硅胶产品，它具又弹性好，种类多，应用广的特点，并且它对环境适应度高，耐撕裂，耐老化的特性，被广泛的应用在各个领域。
硅胶按摩球制作原材料分类：
制作硅胶按摩球的原材料常见的有两种，天然硅胶和硅橡胶，天然硅胶带有轻微的气味，但是对人体没有伤害，硅橡胶，是硅胶和橡胶的结合体，这类橡胶制品无毒无气味，
硅胶按摩球产品分类：
体育类的硅胶球：篮球，皮球，足球，棒球，排球，橄榄球等球类，这类硅胶球一般是有胆类硅胶球，硅胶胆里充气后会产生一定的弹性。
小腿后部：几乎所有人的腓肠肌和比目鱼肌都存在着激痛点，但大多数意识不到其存在。
训练方法:
坐在地上，然后将身体抬高一点。身体距离地面越远，施加在硅胶按摩球上的压力越大。将球置于小腿后部下方。使球由跟腱一直滚动膝部下方，动作要缓慢。遇到敏感点就停下来保持一段时间。由于小腿后部很宽，你需要尝试多条滚动路线，照顾到内侧、中间和外侧。
硅胶筋膜球使用方法
硅胶筋膜球按摩能够有效降低关节疼痛，辅助伤病恢复以及减少肌肉酸痛。通过将筋膜球按摩脚底与脚部和踝关节的锻炼相结合，能够大大降低其受伤的风险，或者加速其受伤后的恢复。每周3次左右的筋膜球脚底按摩就能够起到加强脚部相关肌肉强度和韧性的效果，从而降低脚部和踝关节受伤的风险。
硅胶筋膜球按摩脚部的方法主要是将筋膜球放到地上，脚踩在筋膜球上，通过前后移动脚掌，让筋膜球在脚底的位置不断变化，可以根据自己的承受程度调整脚踩的力量，来获得佳的按摩体验。
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