给准备养老和即将步入老年人的中年人一些建议：
1、活到老，学到老
老年人也要持续学习，不与社会脱轨，这样不管你选择什么养老方式，都可以尽快融入环境，和别人良好沟通，不至于因为太大的代沟而被孤立。
2、锻炼身体，定期体检
想拥有一个幸福的晚年生活，离不开一个健康的身体。经常锻炼，养成良好生活习惯，定期体检，少给儿女增加负担，也可以让自己多活几年
硚口养老
给准备养老和即将步入老年人的中年人一些建议：
1、活到老，学到老
老年人也要持续学习，不与社会脱轨，这样不管你选择什么养老方式，都可以尽快融入环境，和别人良好沟通，不至于因为太大的代沟而被孤立。
2、锻炼身体，定期体检
想拥有一个幸福的晚年生活，离不开一个健康的身体。经常锻炼，养成良好生活习惯，定期体检，少给儿女增加负担，也可以让自己多活几年。
3、定期储蓄，以备不时之需
钱是一个大问题，直接关系到你晚年生活的幸福指数，不管你选择什么方式养老，经济是基础，没有钱说什么都是白搭。
4、养老还是在自己家好
老年人很感性，一辈子生活的地方，没有人愿意轻易离开，如果条件允许，养老还是选在自己熟悉的地方。
5、早做准备，不要临时抱佛脚
养老的问题不是你老了再做准备，而要提前规划，尤其是中年人，已经快要步入老年阶段，自己心里得有个打算，不要等到真的老了，还在纠结是去养老院还是和儿女一起住。
老人的年纪越来越大了，身体总是会出现各种各样的疾病。
对于需要长期卧床护理的失能老人，就应该有一个精心的照料，这样才能够让老人的身体得到一个好的康复。瘫痪在床无法自理、需要24小时照护，这是失能老人面临的困境。
事实上，失能老人的健康长寿与护理的优劣有很大关系，一部分老人夺去他们生命的不是原发病，而是由于照护知识的缺乏，照护不当而导致的并1发症。因此，科学照护对失能、半失能老人的健康起着相当重要的作用。
失能老人的护理也是一个亟需解决的问题。失能老人因为行动不能自理就需要大量的护理人员，而现实的情况是：好多的护理队伍并不专1业，同时也无法在人员数量上满足这方面的需求。特别是居家护理的老人，更是让家庭护理人员手足无措。
尿失禁
1.尊重老年人的人格自尊，给予安慰和鼓励，使其树立信心，积极配合治1疗和护理。
2.保持局部清洁、干燥、防止发生压疮。保持被褥整洁、干燥，湿后及时更换;每次排1便后用温水清洗会阴及肛1门周围。
3.适量饮水，以减少尿1路感1染和结1石的形成，一般情况下，每天应摄入2000~3000ml的水分，晚餐后应适当控制水的摄入以减少夜间尿量，让老年人有充分的睡眠时间。
4.指导老年人建立良好的生活习惯，嘱穿宽松、柔软、舒适且易解的衣裤，减轻对腹部的压力，定时开门窗，通风换气，除去不晾气味，保持室内空气清新。
5.鼓励老年人多参加社会活动以增强自信心。对过度紧张、焦1虑的老年人，照护者应经常与老年人谈心，周到的照护有利于老年人心理的平衡，可预防尿失禁。
（作者： 来源：）
