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科学“坐月子”
“坐月子”应该适当地打开窗户和通风，打开空调，少吃多餐，饮食清淡，也可以在做好保暖保护的前提下起床或出去散步。分娩后2-3天可以洗澡，剖腹产后5-7天也可以洗澡。洗澡后要注意保持头发暖和，及时吹干头发。
02
清洗及保护伤口
无论是自然分娩还是剖宫产，都要注意伤口的愈合，在伤口没
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视频作者：河南中爱生物科技有限公司
科学“坐月子”
“坐月子”应该适当地打开窗户和通风，打开空调，少吃多餐，饮食清淡，也可以在做好保暖保护的前提下起床或出去散步。分娩后2-3天可以洗澡，剖腹产后5-7天也可以洗澡。洗澡后要注意保持头发暖和，及时吹干头发。
02
清洗及保护伤口
无论是自然分娩还是剖宫产，都要注意伤口的愈合，在伤口没有完全恢复的情况下保持干燥，不要发炎、、热痛或发臭。
到什么时候能测量出怀孕？相对于正备孕的女性朋友来讲，及早知晓自个儿有没有顺利受孕非常主要。女人都是可以确切的记住自个儿月经的日期，由此来判别下一次来例假的时间段。不少备孕的女性朋友都会在问初期有何感觉，事实上不同体质的女性朋友的症状截然不同。大家都清楚有很多人都会用测试来判定自个儿是否怀孕，试纸什么时候用才非常准确？
很多不是顺产的妈妈听到“松弛”，都会偷偷舒一口气：那我是不怕的，因为我是剖宫产的。可事实是：只要经历怀孕，无论是顺产还是剖宫产，都会有不同程度的松弛。不过，顺产对的影响，的确要比剖宫产大一点：裂伤或者侧切等对盆底肌肉、神经会产生更为明显的急性损伤，尤其是在急产、胎儿过大、等特殊情况下。所以，在产后做个盆底肌检测是非常有必要的。
如果检查出来有异常，医生会给出相应的建议。根据症状轻重，决定是否要到机构到进行盆底康复。
今天是入冬以来的节气小雪。小雪时节，北方地区的雨水开始变成雪水；南方地区也开始进入一年中的湿冷季节。这种气象情况除了导致气温明显降低之外，还加重了人体的适应力的压力。所以，很多人会在小雪前后出现受寒受湿又燥热所致的不适反应。在小雪时节，我们除了保暖之外，还要“外防湿冷，内防燥热”，小雪时节该如何保暖呢？
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