动力学取向的学生心理辅导在线到底可以怎么样帮助来访者
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学生心理辅导在线
动力学取向的学生心理辅导在线到底可以怎么样帮助来访者
很多来访者寻求学生心理辅导在线的帮助，希望咨询师通过一次或者几次咨询了解TA的问题和困难，给出建议或简单的指导。然而，学生心理辅导在线并不是干脆利落的“提出问题-分析问题-提出建议-解决问题”的过程，来访者之所以需要学生心理辅导在线，很重要的一个原因就是，建议并非在所有时候都能起作用。今天我们想简单和大家谈谈，动力学取向的学生心理辅导在线（以下简称“学生心理辅导在线”）到底可以怎么样帮助来访者。来访者可能因为各种各样的原因进入学生心理辅导在线，如、抑郁、强迫、、恐惧，沉溺于、游戏，在事业、感情、生活的路口难以选择。以精神分析的视角来看，这些需要通过学生心理辅导在线解决的困难，归根结底都是关系的问题。关系的问题，可以在关系中修复。而学生心理辅导在线，正是在咨询师和来访者之间建立安全、深入、持久的关系。
咨询师的人格健康程度
一般人是用脑、用身体、用技能在工作，我们归根结底，是用人格在工作。我当咨询师之后，有个感受是，每周都有不同的挑战，被来访者从各个角度戳。来访者的依赖、怀疑、愤怒、失望、、理想化、被动攻击、停滞不前、不遵守设置，都会带来不同的压力。这些都经受一遍之后，我发现自己的人格有些部分比较健康，有些部分有弱点。人格越健康的咨询师，越能够承担这些压力，并利用自己对来访者的感受（反移情），理解来访者。而人格薄弱之处越多的咨询师，越容易被来访者激发强烈的情绪，忍不住把反移情付诸行动（比如抛弃要求特别高的来访者），影响咨询进程。
季节性失控
研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的。
情绪阀：夏天时积极调整饮食起居，用跑步、游泳等运动方式转移情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。
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