立中考体育的初衷
哪有一项考试预先告诉考生考目的？知道了考目，做熟这些题目还叫什么考试？但体育中考就是这样，告诉学生考目，然后让学生长时间做这些题目，也许这是体育的特殊性决定的，但这也违反了体育教学的原则。
如果可以按照体育课程标准上课，按照教材内容教学；考试项目是整个初中三年学过的内容，到中考体育个月，学生们逐个抽签决定自己的考试项目，然后开始一阶段的考试适应性训练。
铅球中考体育培训
立中考体育的初衷
哪有一项考试预先告诉考生考目的？知道了考目，做熟这些题目还叫什么考试？但体育中考就是这样，告诉学生考目，然后让学生长时间做这些题目，也许这是体育的特殊性决定的，但这也违反了体育教学的原则。
如果可以按照体育课程标准上课，按照教材内容教学；考试项目是整个初中三年学过的内容，到中考体育个月，学生们逐个抽签决定自己的考试项目，然后开始一阶段的考试适应性训练。
有的朋友可能会有疑虑说万一刚好抽到自己的弱项，岂不是很不公平？但是朋友，请问文化课比如数学，中考的时候老师出的题有多大的概率是你平时完成得很好的类型呢？比如语文：难道考试的时候老师出的作文题目就会是你擅长的那个领域么？中考体育亦然！
平时加强体能的训练，加强各种项目技能技巧的练习。这样的考试，既保证了日常体育课的正常进行，也提高了人们对体育课的重视度，主要是真真实实使学生得到了的体育锻炼，也才是设立中考体育的初衷。
西安市中考体育考试对象
凡参加2022年西安市初中学业水平考试的考生（九年级），均须参加体育考试统一考试。
项目选报
体育考试项目选报与初中学业水平考试报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育考试。体育考试统一考试项目（见下文）在网上报名过程中由考生自行选报，信息确认后，不得修改。
考试内容、成绩评定
体育考试由平时考核和现场统一考试组成，满分为60分,其中平时考核满分为15分，现场统一考试满分为45分。考试结果以A(60—54分为)、B（53.9—45分为良好）、C（44.9—30分为合格）、D（29.9分以下为不合格）四个等级呈现，原始分计入初中学业水平考试（九年级）总成绩。
01平时考核
1.应届生平时考核。每学年5分，三年满分为15分。其中，体育课成绩每学年3分，三年满分为9分；《学生体质健康标准》测试成绩每学年2分，三年满分为6分。平时考核由学校负责组织实施。
往届生平时考核。由区县招生办公室按平时考核满分的80%（即12分）直接记入。
2.我市在外地和跨区县就读的应届考生，由就读学校出具平时考核得分证明，报区县招生审核记入成绩。
陕西中考体育考试项目
体育考试项目选报与初中学业水平考试报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育考试。体育考试统一考试项目（见下文）在网上报名过程中由考生自行选报，信息确认后，不得修改。
体育现场考试项目：
项目1: 1000米跑(男)、800米跑(女);(必考项目)
项目2: 立定跳远，50米跑; (学生二选一 )
项目3: 单杠引体向上(男)、一 分钟仰卧起坐(女)，前掷实心球; (学生二选一 )
项目4: 篮球技能，排球技能，足球技能; ( 学生三选一）
体育训练关键在于持之以恒
，让学生选择适合自己的西安中考体育训练，必选的除外。很多学生都不知道自己擅长哪些体育项目？首先老师要帮助学生确立自己的体育选项，
这样训练时才有针对性。对于选项一样的同学，老师把他们分为一组，然后小组进行集体训练，效果特别显著。
第二，讲解每个体育选项的技术要领和注意事项。这点非常重要，因为一开始就要学生按照标准的动作要领来训练，效果会好很多。老师也要讲解每个选项在考试时容易失误的地方，让学生清楚每个选项的动作要领，训练起来就会事半功倍。
第三，合理安排时间，坚持西安中考体育培训，体育训练仅仅依靠二节体育课，是远远不够的。老师要安排时间，加强学生的体育锻炼，比如每天的早晨和大课间都是可以的。但是一定坚持，千万不能二鱼，三天晒网。体育运动关键在于坚持。
第四，和学生家长沟通，让家长也参与到体育锻炼中来。节假日的时间可以充分运用上，家长和孩子一起训练。家长的责任就是监督和计时。有些体育项目是有时间要求的，家长可以计时，让学生在规定的时间里完成训练项目。比如跳绳和仰卧起坐的时间限制就是一分钟。
第五，阶段性检测，发现选定项目不足的项目要加强训练。假如学现自己的选定项目，长时间训练没有效果，学生要加大训练强度，或者修改选项，找到更适合自己的项目，相信一分耕耘，一分收获。只要努力付出，就一定会有回报。
（作者： 来源：）
