植物性锗的功用：
锗分为有机性及无机性两种，而有机性锗易被人体吸收。有机性锗是水溶性的，易离子化，无论何种矿物质都要能溶于水，才能被人体吸收。
虽然锗对身体有益，但也有不好的一面。收音机、电视机等家庭常用的电器零件，就有使用无机锗的部份，那是利用锗半导体的性质。如果将这些无机锗食用，对身体是毫无益处可言，对人体健康有益的是有机锗，或植物所含之植物性锗。
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植物性锗的功用：
锗分为有机性及无机性两种，而有机性锗易被人体吸收。有机性锗是水溶性的，易离子化，无论何种矿物质都要能溶于水，才能被人体吸收。
虽然锗对身体有益，但也有不好的一面。收音机、电视机等家庭常用的电器零件，就有使用无机锗的部份，那是利用锗半导体的性质。如果将这些无机锗食用，对身体是毫无益处可言，对人体健康有益的是有机锗，或植物所含之植物性锗。
有机合成锗是日本浅井一彦工学博士所开发的，其化学式是（GeCH2COOH）O3，将这种有机锗送入人体后，就会将锗分离出来，如此就能在人体里发生。
问题是，只有锗被分解出来，而其余尚未分解之化学物质，会很容易和体内的钙、鏻结合，而排出体外。所以服用这种有机合成锗时，容易使我们的牙齿、骨骼弱化，因此服用有机合成锗时，也应服用钙等矿物质来补充。
由植物中摄取有机锗时，就不必担心牙齿、骨骼的弱化，原因是植物本身含有丰富矿物质的关系。因此使用天然含有锗之植物理想，很遗憾地，含有锗之天然植物并不多，有些植物虽然有锗，但其含量却微乎其微。
明日叶是一种伞形科的多年生草本植物，在我国广西、云南等地区有着较为广泛的分布。既能够作为蔬菜食用，还有着清热、强壮的药用价值。而且其花朵也是有一定观赏性的，因此受到很多人的欢迎。在种植明日叶之前，我们首先要了解好明日叶的生长习性。明日叶的耐强光性是比较差的，如果光照过强的话，那么会导致明日叶茎叶生长过于坚硬，下降。因此我们在要将其种植在通透性强、中等肥力且遮阴性能较好的地区。
在明日叶定植成活之后，要经常中耕改良土壤的结构，促进明日叶幼苗的生长，并且在中耕时，要结合除草工作同时进食。明日叶对水分的需求是比较高的，耐旱性比较差，但是也不耐涝。因此我们要控制好浇水，定植后缓苗水要分次进行。在冬春季的时候，温度较低，大约一周一次，夏秋季则可两天一次。遇到雨天则要做好排水工作，避免土壤积水，影响明日叶的正常生长。然后子啊明日叶生长期内，我们还要适当追施复合肥，追施两次左右。
将明日叶鲜叶4片先用淡盐水浸泡片刻，再用清水冲洗干净，放入嘴里嚼碎咽下，每日2~3次。明日叶进入11月份后生长缓慢，叶子来源就少了，可在明日叶生长旺季摘些叶子晒干放到冬季煮水喝，有同样。一般食用一个月到一个半月就可见到比较明显的效果。 需要特别提醒的是，在服用明日叶期间不能喝茶。
煲汤：除了直接嚼食外，明月草也可用来煲汤，这里用到的是明月草的老茎。将明月草老茎剪下来，然后将其和红枣核一起加水煲汤饮用，此汤不可多吃，一星期煲两次饮用好。
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