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产后不能通风？传统观念认为，月子里产妇身体弱，不仅不能吹风，好还要捂一捂。可要是在夏季生宝宝，生完又捂，分分钟中暑信不信？在孕期，孕妈妈为了保障给宝宝的供应，体内血容量会，产后妈妈要排出多余的水分，新陈代谢旺盛，排汗多。因为排汗量大，所以千万要注意通风，不能捂，很热的时候完全可以开空调，但不要直吹。妈妈们在月子
产后盆底肌修复培训班
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视频作者：河南产美生物科技有限公司
产后不能通风？传统观念认为，月子里产妇身体弱，不仅不能吹风，好还要捂一捂。可要是在夏季生宝宝，生完又捂，分分钟中暑信不信？在孕期，孕妈妈为了保障给宝宝的供应，体内血容量会，产后妈妈要排出多余的水分，新陈代谢旺盛，排汗多。因为排汗量大，所以千万要注意通风，不能捂，很热的时候完全可以开空调，但不要直吹。
妈妈们在月子期间是可以洗头洗澡刷牙的，而且自身的清洁是非常的重要的，重要的是要保证自己的清洁，否则极有可能出现的危险。妈妈们在月子期间洗澡的时间尽可能的要短，用沐浴而不是浴缸，每次5-10分钟，水温调至34℃-36℃，洗后尽快擦干身子，以免着凉。产后瘦不要急躁生完孩子之后，女性为关注的就是自己的身材问题。但是，产后恢复在到瘦都是需要一定的时间的，不能操之过急。
产后修复对于女性来说真的是非常重要的，那盆它是处于人体的正中间，起着承上启下的作用，盆一旦错位会引起身体各个部分产生一些变化，那特别是产后出现了一些漏尿总脱垂阴松弛等问题，都和我们的盆盆底肌有密不可分的关系统及时进行修复和矫正，才能从根本上解决产后出现的问题还有一种生完宝宝之后小腹特别大，一直回不去，都和我们的盆底肌以及腹直肌分离都有很大的关系，及时进行调整才能让我们产后的身体恢复的越来越好，一般产后三个月身体有自我恢复时期，过了这三个月之后身体恢复会比较缓慢，很难恢复到产前状态，所以产后恢复对于女性，来说真的是非常重要，及时进行修复，自我自主恢复才能让身体恢复到产前的状态
我妈做完月子期间的话都喜欢暴饮暴食，说要补充能量，为了下奶，其实这样对于身体的恢复是很不利的，因为特别是暴饮暴食，它里面的油脂以及热量含量比较高，反而会堵塞我们的腺管，从而影响乳的分泌第二不要生气一定要注意心情的心情才能有好的乳分泌，严重的心情会影响到我们乳的分泌，而且不利于产后的恢复第三不要总是躺着或者是坐着不运动
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