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长治青少年减肥机构中心价格价格合理「盛洋健身基地」

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为什么要提倡以有氧运动来消除脑疲劳呢这主要是因为,运动强度的高低和时间的长短,对大脑有不同的影响。无氧运动强度比较大,但这类运动有可能会通过多种途径对大脑功能造成损害。比如在运动时,由于运动量较大,体内的能源物质三磷腺苷会不断耗竭;机体血液的重新分配、自由基的大量堆积及血流加速,会造成血管内皮损伤,使脑的血液和氧供应减少;局部酸性产物的堆积等不仅会影响脑的能量供应,而且会直接影响活动,使脑功能下降。





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