两方面结合共克手机瘾
一方面，思想沟通定规则。家长要以案例形式让孩子懂得手机的利与弊，从内因入手合理制定家庭手机使用规定，如，手机不放在卧室，限定独立使用两小时等。
另一方面，视力检测下决心。家中可设置视力检测表，每周一次检测，随时发现孩子的视力变化。可通过用完手机后检测和室外活动后检测两种情形进行对比，让孩子直观了解使用手机对于眼睛的伤害，内因外因结合，让孩
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两方面结合共克手机瘾
一方面，思想沟通定规则。家长要以案例形式让孩子懂得手机的利与弊，从内因入手合理制定家庭手机使用规定，如，手机不放在卧室，限定独立使用两小时等。
另一方面，视力检测下决心。家中可设置视力检测表，每周一次检测，随时发现孩子的视力变化。可通过用完手机后检测和室外活动后检测两种情形进行对比，让孩子直观了解使用手机对于眼睛的伤害，内因外因结合，让孩子自发决心限制使用手机。
用高质量的亲子陪伴把孩子，从手机中“解放”出来
与其想方设法禁止孩子玩手机，担心孩子沉迷网络，不如想想有什么全家可以参与的活动。比如带着孩子们去亲近大自然，爬山、徒步、露营，领略壮美的祖国山河；或者带着孩子走进社会，做公益活动，让孩子获得丰富的人生体验。
守住底线 管控手机
如果已经给孩子买了手机或平板电脑等，学期开始时，要提出由父母保管，孩子需要使用时，可以借父母的手机。家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。
青少年期是一个从幼稚走向成熟、由不稳定到逐渐稳定的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期，在这个时期如果不能正确引导和具备良好的教育环境很容易滋长一些心理问题。青少年常见的心理问题有以下几种，家长和教师要注意。1.顾虑心理2.厌学情绪3.恐怕心理4.逆反心理5.自卑、自闭心理6.抵抗不良影响能力差7.虚荣心强8.好奇心强、自制力差9.心里脆弱，心里承受力差10.交往能力差 11.撒谎
孩子跟你对着干，其实是要你看到，我不是一个应声虫，也不是一个软绵绵可以随便被你把控的人，我有我自己的感受和自尊，我也有自己的意愿和想法。因此如果父母一直没有看到孩子真实的模样，而是希望孩子成为他们期望的样子的话，孩子一定会去挑起一个矛盾，就是看看到底谁能够把控谁，谁可以左右谁。有时候我们说，一个从小一直被别人耻笑的，或者很压抑的孩子，长大后千万不能拥有权利，因为一旦拥有的话，他会把这个权利运用得无所其极。就有点像小时候一直穷怕了的孩子，一旦有了钱，他消费起来是很的。
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