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目前，生活饮用水的主要来源是:自来水煮沸；瓶装水接饮水机；日常生活直接买瓶装水。分别分析了净水器相对于各种方法的优势。桶装水厂。 1.自来水煮沸后，重金属、挥发性物质、细菌等污染无法去除。 自来水经氯消毒后，可杀灭病毒和细菌，但不能去除重金属、挥发性物质等。，而病毒和细菌的依然存在，而且经过气消毒后，水中还会有余氯。自来水经过管道长距离输送后，容易受到二次污染，铁锈、泥沙、细菌等会再次影响自来水的水质。尤其是高层住宅，由于需要二次加压，屋顶一般都有水箱，会有泥沙、铁锈、细菌等污染住户的自来水。所以自来水基本都会选择煮沸再喝，但是煮沸只能解决细菌的问题，不能解决沉淀物、铁锈、重金属、挥发性物质、细菌的问题，自来水中的余氯高温蒸煮后会产生。氯是标准致癌物；因此，饮用水如果煮沸，水质不会得到根本改善，会对健康造成严重隐患。

从水质标准和饮用水净化过程

水的质量决定生命的质量，随着自来水通往家家户户，居民饮用水质量显著提高，这离不开集中式给水的净化系统。伴随着一系列生活饮用水评价标准的制订，饮用水的得以量化。接下来从水质标准和饮用水净化过程两方面来了解。

常用的生活饮用水水质标准有：①感官性状及一般化学指标(色、浑浊度、臭和味、肉眼可见物、pH值、总硬度、金属铝、铁等);②毒理学指标(氟化物、化物、、硒、、镉、铬、铅、银、、、、苯并(a)芘等);③细菌学指标(细菌总数、总大肠菌群、粪大肠菌群、游离性余氯);④性指标(总α性、总β性)。

为了达到这些标准，自来水厂进行了集中式给水净化，一般包含三个步骤：

混凝沉淀→过滤→消毒

混凝沉淀：在天然水中加入混凝剂，使水中的悬浮颗粒和胶体物质互相粘附聚合成较大颗粒，然后从水中沉降下来;

过滤：是指浑水通过滤料层(砂、砾石等组成)水中悬浮颗粒和微生物等杂质被截留在过滤层上或滤层中，而达到净化的过程;

饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响

对于婴幼儿而言，因脏功能尚未发育成熟，若水中含有过多的矿物质，反而会对婴幼儿脏器造成额外的负担。指出，因为本身含有蛋白质和矿物等营养成分，如果长期使用硬水冲调配方奶，不仅会破坏奶粉的营养平衡，还可能会因为矿物成分过量摄入，引起宝宝等问题。2003年，世界卫生组织在日内瓦就饮用水中的营养召开了专题会议，并公开发表了《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》，指出，婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响，因此提出适合婴幼儿的饮用水钠 20mg/L，硫酸盐 200mg/L。

　我们日常所喝的饮用水，含有不同比例的钙、镁、钠、钾等矿物质，一般来说，水中含钙、镁等矿物质成分越多，水的硬度越大，反之则小。世界卫生组织（WHO）规定：每升水含矿物质60毫克以下，称为“软水”；每升水含矿物质120-180毫克之间，称为“硬水”；每升水含矿物质180毫克以上，称为“超硬水”。

糖尿多喝水是有好处的

糖尿多喝水是有好处的。只要不是合并严重的饮水，如严重病、严重水肿，其它情况下应该是鼓励糖尿多喝水，干嘛要去劝阻呢？我们来简单了解一下，糖尿喝水的好处。

1、调节血液粘稠

除了会对血管造成损伤外，还容易导致血液变粘稠，血流速度变慢。而多喝水，可以帮组缓解这一症状，加速血流。

2、防止急性的出现

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